Zi 字媒體

妊娠霜是孕婦必備保養品，為了避免腹部日後長出妊娠紋， 絕大部分的準媽媽都會勤快地塗抹妊娠霜，但這樣塗抹，真的有效嗎？皮膚科醫師趙昭明指出，妊娠紋大多和基因與體質有關，如果好好塗抹乳液，確實可以降低產生妊娠紋的機率。 趙昭明表示，妊娠紋較常發生在腹部、胸部、臀部及大腿，剛開始會呈現淡紅色波浪狀條紋，之後淡化成銀白色的紋路，一旦妊娠紋形成，就幾乎沒有辦法消失，會跟著一輩子。 妊娠紋的形成因素 國健署婦幼組指出，會不會冒出妊娠紋，一般與基因、體質有關，懷孕期間隨著孕期進展，當胎兒增大、子宮擴大，腹圍逐漸變大，皮膚受到拉撐，會導致纖維結締組織如膠原蛋白和彈性纖維被破壞。 此外，懷孕時腎上腺類固醇值增加，也會導致結締組織張力下降，增加妊娠紋出現機率，臨床觀察，當孕婦懷了雙胎胎、多胞胎，常因為肚子過大而容易出現妊娠紋。 怎麼降低妊娠紋風險？ 如何減少妊娠紋風險？國健署婦幼組建議，應該從預防著手，控制孕期體重，不要一下子胖得太快，盡量保持正常的體重增加，每個月不要超過2公斤以上，整個懷孕期的體重增加，宜控制在11至14公斤左右。 趙昭明則建議，從懷孕開始，每天早晚塗抹一些妊娠潤膚乳液在大腿、腹部及胸部，輕柔地按摩，就能減少皮膚的張力，增加皮膚表皮層和真皮層的彈性，如果皮膚舒展，就能降低妊娠紋出現的機會。 文／《媽媽寶寶》編輯部 #妊娠紋 #擦乳液 #體重控制 #孕期須知