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造成大多數人過敏的來源，來自暗藏在枕頭、棉被、坐墊等寢具中的塵蟎不可忽視。若是家中有過敏寶寶，媽媽莫不希望打造一個安全的生活空間，以避開過敏原，降低過敏機率。 過敏與遺傳息息相關 過敏是許多人的痛苦來源，一旦發作，容易整天無精打采，影響工作效率，對於因過敏而苦的媽媽，更會擔心自己的過敏體質會不會遺傳給胎兒。過敏主要還是以遺傳為主，若是父母其中一方有這樣的體質，或是家族有過敏史，都可能將過敏基因遺傳給胎兒，如果雙方父母都有，寶寶過敏的機會就會更高，但未必是百分之百。若寶寶體內有過敏基因，就像是體內有著一道開關，當寶寶受到足夠的過敏刺激，誘發了開關，這時寶寶就容易出現過敏症狀，若是準媽媽擔心，建議可在寶寶出生後，接受過敏基因檢測，以提前準備好適合寶寶的生長環境。 大多數過敏元凶．塵蟎 隱藏在枕頭、棉被、抱枕、坐墊、玩偶等填充物中的塵蟎，也是引發寶寶過敏的元凶之一。塵蟎是種微小的節肢動物，肉眼幾乎無法察覺，牠們喜歡生長在溫暖潮濕的環境，許多接受過敏原檢測的病患結果都對塵蟎過敏，而對塵蟎過敏並不是因為被塵蟎咬，而是牠的排泄物或屍體，刺激人類皮膚，或是吸進體內才會引發過敏。因肉眼看不見，要完全清除並非容易的事，爸媽們可以先試著降低寶寶生長環境的濕度，大約控制在50％左右，塵蟎的活動力就會受到限制，不容易繁殖，也較容易死亡。但因為塵蟎的屍體還是可能造成寶寶過敏，家中的寢具除了定期用吸塵器清潔，可以再使用防塵蟎的枕頭套、被套等，利用密封的方式，減少塵蟎屍體與寶寶的接觸，並且定期清潔，也可經常曝曬絨毛娃娃，這些都是減少寶寶過敏機會的好方法。 改善飲食及環境．保護過敏兒 後天環境交互作用的結果，一般認為寶寶本身的過敏體質比較難改變，因此在免疫系統發展成熟之前，減少環境過敏原的刺激變得相當重要，建議儘量讓寶寶喝母奶喝到1歲以上，能減少寶寶腸胃道方面的過敏，若寶寶需要喝配方奶，挑選水解蛋白奶粉較適當。而在副食品的挑選上，也要留意像是海鮮類蛋白質、堅果類等高過敏食物的攝取量，但還是可以從6個月開始讓寶寶少量的嘗試，因為研究發現漸進式少量接觸過敏原，更可降低寶寶過敏機率。 文／高凡淳 #寶寶過敏 #塵蟎 #母奶 #部分水解蛋白配方 #遠離過敏原