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促進子宮收縮▶原本只有一個拳頭大的子宮，經過280天後，被撐大至猶如一顆小玉西瓜般的大小。然而，在生產之後，媽媽要面臨的是「子宮收縮」的痛，經歷過的媽媽都了解，那種痛不亞於生產時的陣痛。 媽媽們可藉由飲食的調理，促進子宮收縮，幫助子宮復原，早日遠離痛楚。 材料 紅棗7粒、開水1杯、砂糖適量。 做法 1.先將材料浸泡8小時（紅棗要先劃一刀再泡水）。 2.放入電鍋中內蒸1小時即可飲食。 3.砂糖依個人喜好調甜度。