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懷孕對女性的身心來說是一項重大的變化，這變化也會顯現在女人終生的好友「乳房」身上。懷孕時乳房會有變大、乳頭間距變寬、乳暈變大變深等情況，這不僅是因為荷爾蒙分泌，也都是為日後的哺乳做準備。 所謂「乳頭凹陷」是指乳頭凹陷於乳暈當中無法凸出，若擠壓乳房後乳頭會冒出，就不算是真正的乳頭凹陷。真正的乳頭凹陷是指即使擠壓乳房後，乳頭仍然無法突出的狀況。 先天基因性的變異、發炎、發育期沒穿適當的胸罩、乳癌等，都有可能會導致乳頭凹陷。乳頭凹陷雖然會影響乳房的外觀，但並不是一種疾病，因此不需要特別去治療。 過去對於有乳頭凹陷困擾的準媽媽，會在懷孕中期執行乳頭牽引動作來吸出乳頭，強化乳頭周圍的肌肉來改善，但是現在醫界已經不建議這麼做，因為「孕期不宜刺激乳房以免導致宮縮、早產」。 目前都是產後才會使用牽引器、擠奶器把乳頭吸出。除此之外，提早母嬰接觸、多親餵才是使哺乳成功最好的辦法，「寶寶的嘴巴就是最好的吸奶器」，即使是真正乳頭凹陷的媽媽，也不乏有順利哺餵母乳的例子。 要注意的是，有時候乳癌症狀會以「乳頭凹陷」顯現，因此若是原本乳頭正常，「近期」卻突然凹陷，就要小心是否有罹患乳癌的可能，一定要就醫確認原因。 文／《媽媽寶寶》編輯部 #懷孕 #乳頭 #哺乳 #產後照護 #嬰兒哺餵 #母乳 #瓶餵