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婚姻關係的經營並不容易，在初次迎接孩子後，更容易因育兒問題引發紛爭。女性在懷胎的十個月裡，就慢慢為了孩子到來做心理建設，若是媽媽願意鼓勵爸爸參與育兒照顧，夫妻雙方更能體會共同照顧寶寶的樂趣。 許多成為新手爸媽的夫妻常感嘆，婚姻生活中最大的感情考驗，莫過於迎接第一個寶寶後，生活中充滿永無休止的爭戰。 夫妻擔任的角色看似不同，然而，育兒路上若能彼此互相分擔，建立共識，育兒的重擔將不會完全落在一個人身上，媽媽或爸爸獨力育兒的辛苦感受也會減少，取而代之的則是增加夫妻共同照顧寶寶的樂趣。例如產後媽咪經常需每隔2〜3個小時親餵寶寶，但疲累時仍可先擠出奶水交由爸爸瓶餵，讓自己有時間休息。至於其他育兒工作，如換尿布、洗澡、按摩、親子共讀等，也都可以請對方分擔，可增加爸爸與寶寶親子互動的機會。 當爸爸在照顧寶寶時，如有做不太對的地方，媽媽也務必先忍住想指正的念頭，不要在過程中干涉太多，因為新手爸爸也希望得到媽媽的肯定，若是真有需要爸爸改善的部分，也儘量在兩人較為放鬆的時刻，如一起吃飯、睡前再提出討論。 進行溝通時，可先向對方表明自己的善意及感謝，讓對方先有安全感，當用正向請求的態度，會讓對方覺得被尊重，也比較能聽的進去你想表達的，以達到明確表達與積極傾聽的溝通效果。若是在說出自己看法時，使用抱怨的語氣，例如：「你又」、「你怎麼……」等命令、要求的語氣，容易使對方反感，甚至不想繼續聽下去。（推薦文章：3步驟．有效解決育兒爭吵）為人父母的確會遇到許多棘手情況，雙方應調整心態並建立分工合作的共識，若是媽媽願意敞開心房鼓勵爸爸參與育兒照顧，並給予信心，不要太完美苛求，相信爸爸也很樂意參與育兒工作。 爸爸媽媽在迎接第一個寶寶時，就要視彼此為緊密的「團隊」，儘管多數夫妻在產前對於照顧新生兒的知識和技巧，準備得較少，實際面對新生兒時，難免對許多狀況不知所措，但透過彼此協助，仍能夠克服育兒路上的艱辛。 文．整理／ 胡芷寧 #育兒 #新手爸媽 #親子互動 #夫妻溝通 #育兒分工