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2017-07-25T20:27:27+00:00
寶寶生日蛋糕的注意原則
1.選用新鮮水果。2.減糖。3.母奶(配方奶)取代牛奶。4.不添加人工色素與香精。
水果蛋糕
材料
水果(芒果/香蕉)、雞蛋1顆、低筋麵粉50克、無鹽奶油10克、砂糖10克
做法
1.將奶油倒入過篩的低筋麵粉中,拌勻。2.加入雞蛋、砂糖,攪拌均勻。3.將麵糊倒入烤模。4.烤箱預熱160度,烤40分鐘。5.放涼,脫模。6.搭配水果裝飾。(延伸閱讀:小朋友最愛的古早味糖葫蘆,帶著孩子一起動手做,各種水果營養都吃得到!)
營養師小叮嚀
夏天芒果與香蕉的甜度高,使用當季新鮮水果,不僅營養價值豐富,還可以減少蛋糕所使用的砂糖量,減糖更健康。(推薦閱讀:自己做的牛奶雪花膏含豐富鈣質,當做寶寶的小零嘴,可幫助骨骼和牙齒發育呦)(推薦閱讀:嬰兒也能吃的果汁軟糖!用新鮮水果製作,不需要額外加糖,給寶寶的健康零嘴)
張彤芬營養師
你們好,我是張彤芬營養師,也是個重視孩子教育的媽媽。「We are what we eat.」我們吃的不只是食物營養,更廣泛融合了觀念、回憶與愛的溫度。親手製備孩子的副食品,傳達無盡的愛與溫暖。
執行/游資芸 食譜設計.製作&說明/張彤芬營養師 攝影/詹建華
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