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穿戴助威 燃燒運動魂 觀察當今運動趨勢轉變，不難發現向來攻佔運動項目排行版的路跑熱、馬拉松全民化成長曲線趨於平緩，反倒近兩年逐漸演變全民瘋三鐵的態勢，日常與跑友一樣維持固定訓練，並常常轉戰於各大比賽，比起單獨跑步來的更加有趣，因此越來越多跑者不甘寂寞變心玩起鐵人三項，當然，若要成為真正「Ironman」必先苦其心志、勞其筋骨，過關斬將完封游泳、自行車與長跑三項目，在哨聲想起前不想「出師」未捷就半途而敗，趕緊標配一支智慧運動戰錶，生活健康與專業訓練一「手」掌握！   想戰勝三鐵展現Man Power或Shero，不可不知其門檻！目前鐵人三項共分為四種類別，其皆得於關門時間內回到終點處或上回收車，成績才納入採計，以最入門的半鐵賽事來說，需完成游泳500-750公尺不等、接著自行車20公里與跑步5公里路程；標準賽事則為游泳1.5公里，自行車40公里，跑步10公里；半超鐵為游泳1.9公里、自行車90公里，游泳21公里；而超級鐵人三項程度就是半超鐵距離全部乘2，需在17小時內勇渡3.8公里、鐵騎180公里（約從台北到彰化），接著馳騁42公里回程。   暸解以上鐵人三項規則後，若覺得目標遙不可及，可先從單一項目著手或是參與簡單半鐵開始，事實上三鐵最困難處不是距離，而是氣候因素、過程中能量補給與適當的調配體力才是致勝關鍵，然而，無論單項目的超馬或三鐵等長距離的比賽中，日常的核心鍛鍊尤為重要，且根基於有氧耐力完賽，過去倚賴心跳帶的數據輔助，隨著科技突飛猛進，將全功能整合智慧穿戴錶中，舉「手」投足間無處不貼心。   現今市面上運動穿戴錶可媲美訓練專家等級，大多內建精準光學式心率感測晶片，能快速測量心率、運動強度及GPS記錄路徑，更升級估算最大攝氧量VO2Max，還支援偵測高度與斜度變化、運動強度提醒與多元訓練模式，讓三鐵常客與運動玩咖「腕」全掌握個人表現～