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小孩也會得憂鬱症？臨床研究指出，雖然完全符合憂鬱症診斷的孩子不多，但有憂鬱情緒傾向的比率近年來卻是直線上升，竟高達20%〜40%之多。寶寶不是無憂無慮的嗎？他們會有哪些壓力和煩惱？面對不擅表達情緒的幼兒，父母又該如何覺察與處理他們的情緒障礙呢？ 透視寶寶的壓力&煩惱 其實孩子從一出生開始，就會面臨各種壓力與煩惱，但由於嬰幼兒對自身情緒的覺察力與表達能力都尚未成熟，父母往往不得而知，因此經常容易被忽略。 5歲以下的寶寶會有哪些壓力與煩惱呢？讓我們跟著台北馬偕紀念醫院臨床心理師王加恩一起透視孩子的內心世界吧！ 1歲以下寶寶 何謂嬰兒創傷？ 剛出生的小嬰兒會有什麼煩惱？王加恩心理師表示，其實在寶寶離開媽媽子宮的那一剎那起，就會產生一股強烈的失落感，因為本來子宮裡的環境對他們來說是非常熟悉且舒適的，出生後則面臨一個全然不同的環境（如：離開熟悉的溫度、開始會感覺肚子餓），精神分析學派把這種失落感形容為「嬰兒的創傷」。 由此可知，這階段孩子的壓力與煩惱，與他們適應外在環境的過程有關，主要圍繞著吃、喝、拉、撒、睡…等環節，包括：肚子餓了有沒有人餵、尿布濕了有沒人幫他換、哭鬧時有沒有人來理他…等等。 專家說： 1.即刻給予回應 由於1歲以下的寶寶並不具備生活自理的能力，也尚未開始發展口語表達，因此日常生活需求的照顧非常仰賴照顧者的敏感度，雖然不需過於焦慮與緊張，但是當寶寶一有需求時，照顧者是必須有所反應的，即使知道寶寶目前並沒有任何急迫的需要，也至少發出一點聲音來回應寶寶，如：「喔喔喔…媽媽知道了喔…」。 很多人主張寶寶哭鬧時就讓他哭，不要馬上過去抱他，但王加恩心理師認為， 1歲以前比較不建議這麼做，最好不要讓寶寶生理上的不適感影響其心理層面的發展。 2.照顧自己，保持鎮定 媽咪首先要把自己照顧好，身心都調整到良好的狀態，才有能力照顧孩子，尤其在迎接第一個孩子，或是剛生下老二、但老大還不夠大的時候。不要因為沒有照顧小孩的經驗就過度焦慮，因為一旦過於緊張，媽媽自身的情緒就會讓她失去「感受孩子需求」的敏感度，導致一味窮緊張、孩子一哭媽媽也跟著心亂的惡性循環。 3.避免一個人帶孩子 在帶孩子這件事情上，媽咪也要盡可能的尋求協助，包括自己和先生的時間調配，長輩、坐月子中心，或其他社會支持系統的幫忙…等，不要只有自己一個人帶孩子，尤其在一開始的時候。這對於平常較為神經質、家庭關係緊張，或有產前、產後憂鬱症傾向的媽咪來說，格外重要。 全文內容請參考：【BabyLife育兒生活】Mababy.com