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眼睛乾澀不舒服嗎？小心乾眼症找上門！秋冬是乾眼症的好發季節，許多上班族長時間待在冷氣房，或者3C產品過度使用，都有可能引發乾眼症。眼科醫師提醒，不少患者都會使用人工淚液緩解眼睛不適，但是需挑選適當成份的產品。另外，避免長時間用眼，還是預防乾眼症的最佳方法。 人工淚液可緩解乾眼症不適，但必須謹慎選擇適當的成分。 長時間用眼、戴隱形眼鏡　慎選人工淚液舒緩 乾眼症常見的症狀包含眼睛乾澀、紅癢、灼熱及刺痛感，而且對外界刺激的敏感度增加。南投醫院眼科何建賢主任表示，近來因乾眼症就醫的病患明顯增加，這些患者大部分是長時間在冷氣房使用電腦的上班族，而隨著智慧型手機使用的普遍，乾眼症患者的年齡層有下滑的趨勢。 另外，長時間配戴隱形眼鏡的民眾，也是容易罹患乾眼症的高危險群。因此，不少民眾會使用人工淚液來舒緩配戴隱形眼鏡的乾澀不適。對此，何建賢主任表示，人工淚液可提供眼睛潤濕功能、稀釋發炎物質、降低淚液滲透壓，雖然常用於乾眼症患者的治療，但仍要視個別情形，遵從專業醫囑使用。 注意淚液濃稠度和成分　小心瓶口汙染 何主任進一步指出，筆較理想的人工淚液，濃稠度要跟健康的淚液相當，最好是比淚水的張力稍低一些。另外，人工淚液還需含特殊高分子聚合物，以維持淚膜一定厚度，達到潤滑眼球，並且使水份均勻分佈於眼球表面的功能。另一方面，有些人工淚液為避免造成眼球刺激，選擇不添加防腐劑，民眾使用時，就應特別注意保存期限，還要避免瓶口污染而滋生細菌。 避免長時間用眼　諮詢醫師再用藥 南投醫院院長洪弘昌表示，乾眼症其實是可以預防的，平時就要做好眼睛保健，避免長時間用眼、過度疲勞，讓眼睛充分休息。若有不舒服，建議至眼科門診諮詢，依醫囑使用適合自己的眼藥水以及人工淚液，對症下藥才能確保眼睛健康。