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距離總統、立委選舉只剩下不到20天，不但候選人神經緊繃，就連選民也High到不行，每年進入最後倒數的時刻，至精神科門診求診的人數，也明顯有增加的情形，其中不乏出現失眠、緊張，甚至躁鬱症狀的患者，求診時還不忘跟精神科醫師討論選情，但是碰到這種諜諜不休的患者，醫師總是有辦法讓患者冷靜下來。 楊聰財醫師建議，因選舉而精神疾病復發的病患，可先關閉電視，減少選舉新聞的刺激。 耕莘醫院精神科兼任醫師楊聰財表示，近來有些患者求診時主訴這一陣子看政論電視節目，會出現心跳加快、血壓上升；還有的因為出席造勢場合，拉開喉嚨為候選人加油高喊「凍蒜」，因此回到家之後會出現喉嚨痛、肩頸酸痛，甚至失眠身體不適等症狀，除了身體症狀之外，情緒上也有許多症狀，例如變得亢奮急躁，拚命為自己支持的候選人加油；有些人則是變得開始焦慮、憂慮，甚至有些失落感，擔心支持的候選人無法當選，終日惴惴不安。 碰到這一些醫師身心疾病患者，想要減輕症狀，最好的方法就是避免接觸相關的報導或觀賞政論節目，或避免參加相關造勢活動，最好讓自己甚至學習放鬆方法，或是外出旅遊休閒，接觸大自然讓自己有喘息的機會，避免這一些不安的壓力源。如果持續無法跳脫這一些不安的情境，患者的身心症狀會日益嚴重。 如果仍然無法調適，家人必需協助患者趕緊尋求精神科專業人員的協助，以免病情復發，甚至一時想不開，尤其大選結束之後，勢必也是「幾家歡樂幾家愁」，此時也需要有時間與空間讓患者喘息，紓解壓力。 快按讚加入《華人健康網》粉絲團，照顧你的健康！