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Zi 字媒體

2017-07-25T20:27:27+00:00
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孕育新生命是一件美好的事情,在期待寶寶出生的同時,孕期不適、對生產的恐懼,以及未來生活的改變,都會讓媽咪產生焦慮的心理,但孕期焦慮究竟是怎麼回事?要如何克服?本篇邀請專業醫師為媽咪解答。 【孕媽咪為何焦慮?】 松德精神科診所醫師黃惠琪表示,「焦慮」本身是一種很自然的情緒,從生物演化的背景來看,由於要應付、解決新的事物,所以會產生緊張與壓力,並不需要過度強調「焦慮」的情緒,或是以負面態度看待。 原因1/對未知的恐懼 人類為具有「習慣性」的生物,不論是否患有精神疾病,只要是新手媽媽、第一次懷孕生產,前所未有的經驗就足以令人緊張憂慮,是一種對於未知的恐懼。 原因2/求子得來不易 很多媽咪的求子之路比較辛苦,可能是高齡懷孕或接受不孕症治療等,因為孩子得來不易,「害怕失去」的心態可能會加重焦慮的情況。 原因3/非計畫懷孕 非計畫中的懷孕也會使孕媽咪較易有焦慮感,很多較年輕的爸爸媽媽意外懷孕,或是孕育寶寶這件事並不在生涯規劃裡,這種非預期中的事件也可能加重更多緊張和擔憂。

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