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（作者／潘慧如） 通常結束工作後，我回到家做的第一件事就是先去「卸妝」，儘量不讓彩妝在臉上的時間太久，因為妝在臉上停留太久除了不舒服之外，也會讓臉部不能呼吸嚴重缺水乾燥，更容易讓臉部肌膚受傷。 我很喜歡不上妝的時候那種清爽無負擔的感覺，因此，如果沒有因為工作需要化妝，我大多是素顏出門。有時候出門大家看到我，總是好奇地問我「沒化妝為何臉部還這麼光亮？」能夠受到大家的讚美很開心，心裡暗自想著平常勤做保養的成果總算沒有白費。 做任何保養之前的第一個重要環節就是「清潔要做好功夫」，所以我一回到家都會先卸妝並且卸得非常乾淨之後，才用洗臉用品清潔，如此一來，後續的護膚品才能夠有效吸收。 當然也會有人說「不是化了妝才需要卸妝嗎？」其實，現在許多美妝產品，單用洗臉產品是無法徹底清潔的，例如防曬用品就是其中之一。 護膚專家牛爾老師也曾經說過，防曬產品的卸妝也和防曬品的正確塗抹一樣重要，如果有擦防曬品同樣需要使用卸妝產品卸除，以免毛細孔阻塞，讓粉刺、青春痘等問題層出不窮。 雖然說卸妝人人都會，不過也因為太多人認為卸妝不重要而沒有認真做，結果沒將臉上的妝卸乾淨因而產生許多肌膚問題，諸如長痘痘、粉刺、毛孔堵塞、甚至皮膚暗沉...... 等等。 而且，現在的空氣品質比較差，因此只要我有外出，即使素顏，一回到家也會先卸妝再用洗臉產品清潔。此外，也提醒騎機車上下班的朋友，到達目的地之後，一定要先去洗一把臉，這樣做可以減少毛細孔堵塞，也會減少痘痘等肌膚問題。 另外，很多人現在特別重視眼妝，特別建議有上眼妝習慣的人卸妝工作一定要徹底做好，並且避免傷及眼睛周圍脆弱的肌膚，尤其是肌膚容易敏感不適的人，動作一定要盡量地輕柔。 我自己的卸妝方式分成兩種，如果有上妝，我習慣用卸妝油且使用雙手卸妝，因為透過卸妝油加水乳化及雙手按摩，比較容易把臉部的較濃的妝卸除乾淨。 但如果沒有上妝，我是使用卸妝水搭配化妝棉卸妝，但千萬不能反覆擦拭，一定要按照肌膚紋理方向擦拭，才不會因為化妝棉與肌膚不當的摩擦，對臉部肌膚造成損傷。 更多精彩內容，請詳見推守文化出版《急救！好感肌：速效保養+微整型，讓妳素顏比化妝美，潘慧如的保養心得報告》