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依據2000-2007年健保資料庫顯示，約 1/4國人在一年內曾因筋骨痠痛就醫、年度平均就醫次數達 4.6次計算，以每人單次花費約 400元計算，沒有配合醫囑的國人花在筋骨痠痛看診的費用超過 53億元，其中又以購買痠痛貼布費用支出最高。醫師認為，護理方式錯誤，可能導致皮膚過敏、藥物累積體內、無法紓緩痠痛的結果。 民眾遇到痠痛問題時不會就醫，多以貼痠痛貼布處理。 調查指出， 51.21%的民眾遇到痠痛問題時不會就醫，多以貼痠痛貼布（ 66%）、按摩或推拿（ 44%）、泡熱水澡（ 33%）處理，而有就醫的民眾適合熱敷處理者，其中 42%並沒有聽從醫師囑咐回家熱敷，造成痠痛問題無法緩解，因而必須頻繁就醫，造成醫療資源重複浪費與自身經濟的損失。 榮新診所副院長何一成指出，會造成筋骨痠痛有「五不」，也就是姿勢不對、用力不當、肌力不足、久滯不動以及勞勞不休造成的累積性傷害；因此，上班族在辦公時，坐姿要挺、腰要有靠背、要有扶手、要有頭枕、要有腳踏才合乎人體工學。 雖然痠痛貼布是民眾常用的痠痛解決方式之一，不過，何一成醫師表示，痠痛貼布的止痛消炎成分，多屬由肝臟代謝的非類固醇消炎藥，有 38.19%的民眾，曾有對貼布過敏的經驗，且臨床病例報告及文獻資料上，服用止痛消炎藥又加上長時間使用貼布，會導致急性肝炎，國外甚至也有案例因此死亡，但國內卻有高達 73%的民眾不知道過度使用貼布或噴霧對健康的負面影響。 何一成強調，在物理治療上，熱療是常被運用來治療緩解痠痛的方式之一，目的是使肌肉和關節放鬆、促進血液循環緩解痠痛。因此，常見的熱療器材，如紅外線照護燈、熱敷袋，或是熱敷毯等，都屬於可在家自我護理的器具，適當的使用可以有效地減輕許多種肌肉骨骼系統疾患所產生的痠痛問題，但切記須在醫師指示下正確使用，且遵守產品相關說明，才可避免不必要的併發症。 為健康 “讚” 出來！快按讚加入《華人健康網》！