3C科技 娛樂遊戲 美食旅遊 時尚美妝 親子育兒 生活休閒 金融理財 健康運動 寰宇綜合

Zi 字媒體

2017-07-25T20:27:27+00:00
加入好友
美國《Huffington Post》報導,一位名叫多娜(Donna Alexander)的商人開設一家擁有各種情境的「憤怒屋」(Anger Room),讓內心充滿怨氣的消費者只要繳交新台幣700多元,即可在幾坪大的空間中,隨意揮棒打砸家具,並藉此「一吐怒氣」。精神科醫師表示,這種肢體發洩的方式屬於正常的壓力宣洩,在特定範圍、時間和地點中,難以變成暴力行為。 美國興起「憤怒屋」的紓壓方式,國內精神科醫師表示為敲桌子概念的延伸。(圖片/取材自youtube) 精神科醫師陳震宇表示,當人的情緒不佳時,常會出現敲桌子的行為,而美國「憤怒屋」就是敲桌子概念的延伸,讓受限於所在位置、法規和週遭環境而無法宣洩滿腹怒氣的消費者,可以在特定空間中,透過破壞物品的肢體宣洩方式抒發怨氣,以免怒氣累積成「內傷」。 陳震宇醫師表示,「憤怒屋」的紓壓方式很難造成暴力習慣,因為其原理就像人會以運動和打沙包的正常紓壓方式一樣,只是形式上略有差異,而且會前往「砸屋」的民眾,多半是在自覺憤怒的情況下進行破壞動作,通常會在怒氣完全發洩後才走出來,因此在沒有憤怒情緒之下,做出暴力行為的機率也較低。 不過,醫師也建議,壓力過大的人應在選擇「憤怒屋」發洩怒氣時,同時搭配心理諮商、散步、運動、聊天等方式紓壓。

本文由wwwtop1healthcom提供 原文連結

寫了 5860316篇文章,獲得 23313次喜歡
精彩推薦