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「蛤，你剛才說什麼，我沒有聽清楚，請再說一遍…」，有的人未注意到是自己聽力減退，卻認為是別人講話太小聲，於是只好請對方再說一次，造成人際溝通困擾。影響聽力有許多原因，其中也包括潔耳垢不當，不知不覺破壞耳膜，影響聽力下降，耳鼻喉科醫師提醒，平時掏耳朵要特別小心！ 李家萱醫師提醒，耳朵不適疼痛立即就醫，才能預防及避免不可逆的聽力損失。（圖片提供／衛生福利部臺北醫院） 1名34歲的黃小姐總是被同事抱怨講話太大聲，自己卻毫不自覺，反而認為是同事講話太小聲，總是「蛤」了一聲，然後請同事再說一次，有時候還重覆蛤了兩三次、問了兩三次，造成溝通困擾。這樣的情形越來越頻繁，時間一久，黃小姐就變得不太愛說話。 聽力受損並不是只有年紀大、退化才會發生，掏耳朵不當也可能影響 衛生福利部臺北醫院耳鼻喉科李家萱醫師表示，聽力受損並不是只有年紀大、退化才會發生，通常許多人就像黃小姐一樣，平常都用衛生紙掏耳朵的習慣，雖然無法確定其聽力下降與習慣使用衛生紙之間是否有直接關係，但是她在聽力退化或受損的一開始並沒有發現，到後來發現已經有某種程度的聽力障礙。 有些人出現聽力下降時，說話的音量會越來越大聲，就像是在對人大吼大叫，當受到家人朋友提醒時還會認為對方沒事找事做，在針對他或嫌棄他，造成家庭關係失和，其實這是聽力障礙程度加重所造成的。建議發現聽力有異常或是長期耳鳴時，應該盡快至耳鼻喉科進行聽力檢查。 李家萱醫師表示，耳垢分為乾性與濕性兩種，如果是清理乾性耳垢，可以使用棉花棒清潔，進入耳道3分之2位置為限，並以輕柔的方式將耳垢慢慢往外掏出。（圖片提供／衛生福利部臺北醫院） 聽力也有保養有方法　掏耳朵時需要特別注意 其實，聽力也有保養的方法，掏耳朵時需要特別注意。李家萱醫師提醒，耳垢分為乾性與濕性兩種，如果是清理乾性耳垢，可以使用棉花棒清潔，進入耳道3分之2位置為限，並以輕柔的方式將耳垢慢慢往外掏出。但是，如果棉花棒過於深入到最裡面，即耳膜的部位，如果用力穿刺或被撞到，就可能傷害耳膜，使耳膜發炎或破洞。所以，掏耳朵時要選擇在安全的空間場所，避免影響聽力下降。 李家萱醫師建議，平日的耳朵保養方式還包含：不使用非專業器具掏耳朵、不共用掏耳器，以避免造成徽菌等細菌感染、戒菸忌酒以保持良好的血液循環、進入高噪音場所要戴耳塞、遠離高噪音的機器、避免熬夜以維持正常作息、耳朵不適疼痛立即就醫，才能預防及避免不可逆的聽力損失。