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女性朋友請注意，月經久久甚至3個月才來一次，逐漸變肥胖，以及脖子總是黑黑的，怎麼刷洗也洗不乾淨，千萬不要以為是洗澡沒有洗乾淨，也許正是「多囊卵巢症候群」上身了。 女性月經遲來，加上有肥胖現象等，需注意是否為多囊卵巢症候群。 1名30歲婦女，近3個月月經沒來，擔心可能懷孕了，求助婦產科醫師竟要求「驗孕」，但是醫師為其驗尿，證實沒有懷孕，後來醫師原本計劃開「催經藥」，突然眼尖發現，患者右眼比較小，半閉合，經詢問之下，患者才坦言是視盲，右眼看不見，還會流淚。 糖尿病或月經遲來　與多囊卵巢症候群有關 婦產科醫師蔡鋒博表示，由於患者26歲就右眼視盲，月經3個月才來一次，懷疑患者是多囊卵巢症候群。再查看患者背後的脖子，發現為典型的黑色棘皮，難怪患者表示洗澡時，脖子使用刷子也洗不乾淨。由於患者有多囊卵巢，導致胰島素阻抗，併發糖尿病和視網膜小血管病變，滲漏血液與血管內容物，引起視網膜水腫，時間一久，因不找眼科醫師治療，而變成視盲。 這1名患者有多囊卵巢症候群相關的症狀包括：糖尿病、右眼睛看不見視盲，正在打胰島素，還有一年春夏秋冬，月經僅來4次，以及脖子有典型的黑色棘皮。患者在年紀小的時候不懂得規律就醫，未按時服藥，才會造成現在右眼看不見，變成視盲，看了也讓人不忍。 運動可以改善胰島素的反應，也可以控制體重，每天最好維持30分鐘有氧運動。 多囊性卵巢症候群　常見不孕肥胖 蔡鋒博醫師提醒，生育年齡罹患多囊卵巢症候群佔5%至7%，如果月經久久才來，並有肥胖傾向，而且脖子黑黑的，千萬不要罵對方洗澡洗不乾淨，恐多囊卵巢症候群上身。 多囊性卵巢症候群常見的問題，包括不孕、肥胖與代謝異常等。多囊性卵巢症候群是造成無排卵性不孕最常見的原因，半數的多囊性卵巢症候群婦女有肥胖的問題，因為雄性素偏高，所以常會產生上半身與腹部的蘋果型肥胖。多囊性卵巢症候群的代謝往往異常，除了會增加糖尿病危險外，血液中三酸甘油脂偏高，好的膽固醇減少，以及壞的膽固醇增加等，也會增加心血管疾病與高血壓的危險。 一旦確定是多囊卵巢症候群，謹守以下保健原則： 1.控制體重： 肥胖是加重多囊卵巢症候群的重要因素，控制體重能避免疾病惡化，減重常可恢復正常荷爾蒙狀態，回復正常排卵與減少流產。 2.多運動： 運動可以改善胰島素的反應，也可以控制體重，每天最好維持30分鐘有氧運動。 3.飲食調整： 飲食方面也應該注意，不要食用過多的碳水化合物，控制糖類攝取，尤其不要吃過多的人工甜食，以足夠的蛋白質取代。 4.按時服藥： 患者按時服藥與定期檢查血糖，以及服用維他命D。如果發現有視力模糊情況，應立即找眼科醫師診斷治療。 ★《月經不止？》吃人蔘鱔魚湯3藥膳