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2017-07-25T20:27:27+00:00
各位有聽過「décolletée」這個字嗎?也許你們有聽過女性的禮服稱為「robe décolletée」(一種胸襟大開的服飾,露出肩膀或背部的禮服),消除水腫的美容法則稱為「décolletée massage」對吧?事上,décolletée(法文)是指頸部到胸口一帶。
按摩這個部位的鎖骨下方,可紓緩胸腔緊繃,讓呼吸更順暢(方法請參照下一頁);此外,也有極佳的心情放鬆效果。而該部位在中醫觀點裡,也和腸胃有關,具有調整腸胃健康的作用。
最有趣的是,調養這個部位對正後方的背部也有效果。由於用背部相稱太籠統,故這裡用「胸後背」來稱呼。胸後背一帶有斑點的人,胸腔多半過於僵硬;而壓力大的人,胸後背容易長痘子。為此,按摩前胸的這個部位,也能放鬆背部胸椎一帶的肌肉,緩解背部肌膚的毛病。不妨在洗完澡的時候,嘗試按摩一下,放鬆身體。
紓緩胸頸僵硬的按摩法
a.按住鎖骨下方,稍微有些突起的位置(與七十七頁的位置相同)。
b.順著肌肉紋理上下按摩。注意,該部位有肋骨,不要按壓太大力;用畫圓的方
式按摩也可以。
本文出自采實文化《轉背,最強鬆筋解痛法:每日三次扭背整脊,調整自律神經平衡,消除長年肩痠、背痛、腰疼的惱人痼疾》
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