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5月梅雨季來臨，潮濕氣候讓過敏性鼻炎患者大幅增多。中醫師表示，過敏性鼻炎雖然目前仍無法根本治療，但是透過環境改善、減少過敏原，可緩解過敏症狀；此外，也可以調整過敏體質，藉由按壓「合谷」等穴位，或是利用人篸藥膳「補氣茶包」增強免疫功能，有效對抗鼻過敏。 台灣約2個小朋友就有1人過敏，其中又以過敏性鼻炎的患者最多。 台灣基層中醫師協會理事長、中醫師陳潮宗指出，台灣因為四面環海，濕度較高，加上車輛廢氣污染，根據統計，約有3成國人有過敏體質，遠高於全球平均值，而在台北等都會區，更是約2個小朋友就有1人過敏，其中又以過敏性鼻炎的患者最多。 中醫治鼻過敏　急則治標緩則治本 以中醫觀點，過敏體質屬肺脾腎虛，肺氣虛易感冒流汗，脾氣虛則脾胃消化能力不好，包括拉肚子或便祕，一般以小孩居多，而成年人多偏向腎虛，像是夜尿多、怕冷。在治療上，急則治標，緩則治本。 基本上，過敏性鼻炎屬於中醫「鼻鼽」範圍，建議當過敏發作時，先治療過敏症狀，使其緩解， 緩則調整體質，如此從症狀控制與體質調養雙管齊下，並針對脾肺腎等部分做補充調整，改善體質增加抵抗力，就能減少過敏發生的機會。 過敏性鼻炎雖然無法根治，但是平日多按壓河谷、迎香等穴可緩解症狀。（攝影製圖／張世傑） 《按壓3穴位　緩解鼻過敏》： 1.合谷穴： 位置：手背虎口處第1至2掌骨間，第2掌骨橈側的中點處。 作用：疏散風邪、開關通竅、清泄肺氣。 方法：自已的右手握住左手，右手的拇指屈曲垂直按在合谷穴上，作一緊一鬆地按壓，頻率約為每2秒1次，即每分鐘30次左右，有酸脹感覺即可。 2.迎香穴： 位置：面部，鼻翼外緣中點旁鼻唇溝中凹陷處。 作用：鼻竇炎、鼻炎、酒糟鼻。 方法：食指置於穴位按壓，頻率約為每2秒1次，即每分鐘30次左右，可有酸脹感覺，或使皮膚稍紅即可。 3.鼻通穴： 位置：在面部，近鼻唇溝上端處，當雙側鼻翼半圓型之頂點，即鼻甲的交界處。 作用：鼻炎鼻塞、過敏性鼻炎。 方法：食指置於穴位按壓，頻率約為每2秒1次，即每分鐘30次左右，使皮膚稍紅即可。 《藥食同源　增免疫功能》 1.補氣茶包 材料：人蔘、粉光蔘各3錢、雞肉或魚肉100g。 作法：水淹過藥材與雞肉同煮，約30~40分鐘。加鹽調味即可飲用。 功效：氣虛過敏性鼻炎。 2.蔥白紅棗雞肉粥 材料：紅棗10枚（去核），蔥白5莖，雞肉連骨100克，芫荽10克，生薑10克，粳米100克。 作法：將粳米、雞肉、生薑、紅棗先煮粥，再加入蔥白、芫荽，調味服用，每日1次。 功效：過敏性鼻炎。 【中醫師小叮嚀】： 過敏性鼻炎多以鼻癢、打噴嚏、流清涕、鼻塞、鼻涕倒流、眼睛癢為常見症狀，特點是呈現陣發性和突然發作，發作快、好得也快，平時與常人無異，可發生在任何年齡，但多見於青少年。治療要有耐心，只要能配合治療，效果都會很明顯。 ★《過敏性鼻炎小偏方》南薑＋紅棗食補~