Zi 字媒體

文／中川和宏（日本視力治療醫師） 視力惡化的嚴重情形，超過你我想像 我必須告訴大家一個事實：「亞洲人的視力正急速惡化中！」我開設的視力訓練中心不斷遇到讓人瞠目結舌的案例： 1．一名20歲大學生，因深度近視導致白內障（眼睛水晶體變白濁的疾病） 2．17歲的高中生因深度近視導致黃斑部病變（有失明的危險）。 3．最可怕的是，一名13歲國中生的一隻眼睛因視網膜剝離而失明，另一隻眼睛也因深度近視就快看不見了。 這些案例只是一小部分而已，還有來自全國各地、各大醫院已放棄診治的深度近視、亂視及併發症患者來向我求救；也有來自美國、英國、法國、德國、泰國、新加坡等其他國家的患者來求診。 眼球應該要「不停轉動」，而非緊盯著一處 聽過「感冒是萬病之源」這個說法吧！ 在此我想呼籲大家牢記「近視是眼疾之源」，因為近視度數愈高，失明風險愈大。高度資訊化的社會是視力惡化的罪魁禍首。 現代社會資訊爆炸，且幾乎都得透過視覺來獲得；換句話說，大家都用眼過度，長時間看電視、漫畫和雜誌、電玩遊戲、電腦、手機等。 人類的眼睛不該只凝視著某處不動。動物為了尋找獵物或提早發現敵人，眼球必須不停轉動觀察四方，原本人類的眼睛也具備相同功能，如今卻演變成緊盯某處不動的狀況。 尤其上班時，如果沒有電腦，工作幾乎無法進行；日常生活中，大家也普遍用眼過度。因此，人體的VDT（Visual Display Terminals 視覺顯示終端機）作業衍生出嚴重的健康問題，讓視力惡化的情況加劇。 眼睛會生病，大部分皆因「近視」引起 如果持續破壞視力，最糟的狀況就是「失明」。談起視力變差，大家立刻會想到近視，但有多少人會將近視與失明聯想在一起呢？ 「近視？不是只要戴眼鏡或隱形眼鏡就好了嗎？哪有這麼嚴重！」一般人都是這麼想的。然而，你絕對不能輕忽近視。 「因糖尿病而失明確實可怕。青光眼或白內障也會導致失明，不能掉以輕心。不過，我不認為近視問題有多嚴重。」事實上，多數人都如此認為。但我要告訴大家，這是天大的錯誤！ 被歸類為成人眼疾的青光眼、白內障、視網膜剝離、黃斑部病變等，其致病原因多與「近視」有關。要挽救視力，請先改變你的觀念：近視與失明有著直接關聯。 本文由《采實文化》出版社提供，摘錄自【驚人的「視力回復」眼球操：活到60歲也不會老花眼的秘密！短短2週，視力從0.2升級至1.5！】