Zi 字媒體

現代人價值觀較愛偏瘦又骨感的身材，時尚界與媒體上所見也都是瘦的人較吃香，然而骨瘦如柴真的會比胖子健康嗎？事實不然，根據發表於美國醫學會期刊（JAMA）的報告指出，BMI值介於25~29.9，屬於略為過重的人，其死亡率反倒低於理想體重範圍內的人。 研究分析發現，身材有點小肉肉的人，活得會比瘦子還要久。 根據美國《紐約時報》報導，由美國疾病管制中心（CDC）所主導的研究，分析了97份研究報告中關於身體質量指數BMI與死亡率的關係，研究對象約300萬人；研究統計發現，體重介於過重到輕度肥胖者（BMI25~30之間），死亡率比一般體重者（BMI18.5~25之間）少了6%；即使是輕度肥胖（BMI 30~34.9）的人，其死亡率也較理想體重範圍者低了5%。 雖然數字的變化幅度不大，但也顯示出過去單由身體質量指數作為健康指標的方法，或許得重新考量，BMI值的標準範圍或許須重新評估，此外包括血壓、膽固醇、血糖、三酸甘油脂、腰圍、肌力與肌耐力都該列入考量，才能判斷身體健康程度。研究人員也指出，肥胖脂肪屯積的位置才是重點，如分布在腹部的脂肪對健康就較有害，若是在皮下脂肪、大腿及臀部位置則較無礙，通常這樣肌肉也會較多，對健康反而有加分作用。 美國彭寧頓醫學研究中心（Pennington Biomedical Research Center）的漢斯斐爾德博士（Steven Heymsfield）認為，如果膽固醇不正常，體重就會影響人的健康，但若其他指標正常，則不需要嚴格逼自己減肥，加上過重的人通常較早發現健康問題並及早治療，或許這也是他們較長壽的原因。