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過敏是許多人的共同疾病，尤其當父母都有過敏體質，小孩子過敏的機率會大大增加。不過當孩子沒有先天過敏，就不用再擔心了嗎？其實可不一定！不只基因遺傳會造成過敏，環境與飲食也很重要，身為一位新手媽媽的高敏敏營養師，要如何選擇正確的飲食和塑造好的生活環境，來減少小朋友的過敏危機呢？ 高敏敏營養師表示，從小為孩子養成均衡飲食的習慣很重要，從新鮮蔬果養成好體質之外，環境中的過敏原也不容忽視。例如最常見的灰塵、塵螨，尤其塵螨會潛伏在枕頭、棉被、毛絨玩具，衣服等每日接觸的物品上。沒有定期清洗物品、降低室內環境濕度，就會讓家裡成為塵螨的溫床。居家的空氣汙染也無所不在，炒菜油煙、拜拜、點蚊香、甚至家中有抽菸習慣的家人，都會造成家中空氣污染，長期下來對身體造成影響。 減少環境汙染源，少不了一台空氣清淨機 想在家中為孩子創造安心空間，高敏敏營養師建議可以在家中準備空氣清淨機，隨時隨地濾除空氣中的汙染。尤其這些情況下更適合使用： 1.打掃時會讓灰塵飄揚到空氣中，可以在打掃前後保持開啟空氣清淨機來濾除灰塵。高敏敏營養師提醒，寵物毛髮也是常見過敏原之一，像有時小朋友和家中狗狗玩耍後，就會發現她在揉眼睛。WINIX空氣清淨機有前置濾網加上專屬寵物濾網過濾寵物毛髮，就很適合有寵物的家庭，做好雙重過濾，也能延長其他濾網壽命。 2.一到夏天大家都喜歡待在室內吹冷氣，雖然冷氣有空氣交換的功能，但多數僅搭配可水洗的塑膠前置濾網，本身的過濾效果十分有限。因此開啟冷氣的同時，仍需要空氣清淨機來過濾空氣中的有害物質。WINIX空氣清淨機搭載的活性碳濾網可以用來過濾空氣異味，更重要的是HEPA濾網能過濾空氣中99.97%的0.3微米的懸浮微粒，才能維持乾淨空氣。 3.高敏敏營養師表示，除了過敏，家中有小孩一定會擔心空氣隱藏的病菌，WINIX空氣清淨機「ZERO+」搭載獨家專利的自動除菌離子PLASMAWAVE2.0，能抑制空氣中的7種病毒、3種細菌、6種揮發性有機化合物，保護家人的呼吸健康。 高濕度的台灣更要定期做好除濕工作 高敏敏營養師提醒，最適合人體的濕度約在50％左右，但台灣濕度平均在70%以上。高溫潮濕是塵螨、黴菌最喜歡的生長環境，選擇一台大容量的除濕機就很重要。WINIX清淨除濕機每日有15公升的除濕量，能在1小時內將濕度從80%降至60%以下。起床後的被子、洗澡後的浴室都很適合使用除濕機來乾燥。同時搭配空氣濾淨組件，在6坪空間同時提供除濕+濾淨效果。而到了夏天，最怕的就是外出遇到午後雷陣雨，WINIX除濕機配有局部乾燥配件，能集中烘乾濕掉的鞋子，維持環境乾爽舒適。 WINIX清淨除濕機也配有PLASMAWAVE自動除菌離子，3步驟抑制病菌，還原純淨空氣。在使用上，按住除菌離子紐3秒能啟動兒童安全鎖，即使孩子亂按也不用擔心。 WINIX除濕機除了有把手外，也有能夠360旋轉的滾輪，即使是力氣小，也很方便移動。高敏敏營養師表示，身為一個媽媽，電子產品的安全措施也很重要，例如自動斷電、防燃設計等22道安全防護，同時也是政府認證一級節能裝置，使用上更安心。 高敏敏營養師表示，想避免孩子後天過敏，在飲食與環境上都要特別做好防護，建議在家中準備多台空氣清淨機加除濕機，一同維持安全的室內空氣品質與舒適的濕度。將不好的空氣阻隔在室外，減少呼吸負擔。