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門診時有患者問葉醫師：「排卵期是月經後7~14天嗎？」對於排卵期怎麼算，其實很多女性朋友都不是很清楚，大都是遇到想要懷孕時，才會特別去思考這個問題。但我覺得身為女性，還是要有一些基本概念哦，還沒有生育計劃的人，其實也應該要了解一下排卵期，避免在非預期的狀況下受孕。 到底何時排卵？排卵期 V.S 排卵日 其實卵子就只有在某一天排卵，排出後一般約存活24小時，會受孕就是那麼一天，錯過就要等下個月囉。 會稱排卵期只是因為有時沒辦法那麼精準預測排卵日，所以會有幾天的時間我們稱排卵期，也就是所謂的危險期(相對於不想懷孕的人來說，就是受孕的危險時刻啦~XD)，在這段時間有比較高的受孕機率。 一般若是月經週期規則，例如28天的月經週期，排卵功能也正常，就差不多會在第14天排卵哦！假設週期較長，例如35天，一般算法會以往前推14天，當作是排卵日，不過有時排卵沒那麼準，建議還是會以往前推12~16天，把這段時間當作排卵期，排卵日可能落在這之間。 但以上的推算還是都可能有誤差，因為還需結合卵巢功能等因素，有時其實卵巢功能不好，排卵有可能慢很久，因此，會建議月經週期非標準的28~30天的朋友，若想較精準的知道排卵日，還是需結合基礎體溫量測，或是使用排卵試紙，較能知道自己的排卵時間。 24小時的關鍵受孕時刻 葉醫師跟患者解說後，患者驚呼：「蛤~卵子只活一天哦，所以那時候沒發生性行為，就沒機會懷孕哦！」 是啊，乍聽之下，懷孕似乎沒那麼容易，不過還好精子一般可存活3天，因此在真正排卵日的前後兩天行房，還是有機會受孕哦！例如在排卵前兩天發生性行為，精子會先在女生體內等待，還是可能在輸卵管相遇而受精唷！ 懷孕難？及早尋求專業 很多來找葉醫師求診的女性，常會有這樣的感嘆：「怎麼懷個孕那麼難！以前年代的女性似乎也不用算排卵日，隨便就中獎，還可生一打，為何自己要生一個那麼難。」或是也很多人看到社會新聞很多年輕小妹妹，不小心中獎產子的，看起來懷孕都好容易。其實我想現在生活的飲食壓力等諸多原因，讓育齡女性的婦科問題增多，生殖功能下降，因此的確讓不孕的人增加很多。 一般生殖功能正常的男女，若是有規律的性生活，就算不算排卵日，一年下來，一定有機會遇到排卵日，多數能自然受孕！葉醫師會建議想孕的女性，若是已經有特別在排卵日行房，仍然沒有受孕，還是要及早尋求專業協助。 本文出自：中醫師葉濡端部落格