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身為母親，天底下的媽媽都一樣，總想著如何給寶寶最好呵護，而母乳對寶寶而言，就是最佳的天然營養來源，也是媽媽給予寶寶最棒的第一份禮物。 【哺乳Q＆A 專家來解答】 哺乳對媽媽的好處 1.有助產後恢復身材 2.降低罹患乳癌、卵巢癌機率，改善貧血狀況 3.建立良好的親子連結 4.增加產後自信心 哺乳對寶寶的好處 1.母乳成分會隨寶寶成長而改變 2.母乳含有來自媽媽的抗體 3.母乳分子小，好吸收 4.學習自我調節食量 5.降低寶寶過敏、癌症等自體免疫疾病的發生機率。 【關於母乳Q＆A】 ★哺乳期間用藥安全 Q：哺乳期間感冒還可以繼續哺乳嗎？ 這題的答案是肯定的，由於大部分的感冒皆屬於病毒傳染，因此只要媽媽多休息、多喝水就能復原，媽媽若是因為感冒而中斷擠奶或餵奶，反而會造成媽媽出現更多不舒服的症狀。若想避免將感冒傳給寶寶，媽媽可以戴口罩、勤洗手避免傳染。 Q：補充營養品會提高乳汁的營養成分？ 乳汁的營養價值高低，其實早在媽媽懷孕期間的飲食就會產生影響，因此媽媽在懷孕期間應攝取充足的營養。 Q：哺乳期間媽媽忌吃生冷食物？ 在西醫的認知中，媽媽食用生冷食物最應注意的是食物的保存是否恰當、有無合乎衛生條件。 Q：坊間傳說韭菜、人蔘會退奶？ 毛心潔醫師解釋，坊間流傳的退奶食物，其效果皆因人而異，若媽媽對此感到擔憂則可以避免食用，萬一不小心食用到也不需過於擔心，只要增加餵乳次數，母奶量自然就會恢復。 Q：母乳導致寶寶過敏怎麼辦？ 寶寶有無過敏，可以從體表有沒有長疹子、突然變得愛哭鬧、排便次數多等來觀察，嚴重者甚至會血便的情況，毛心潔醫師指出，最常見的過敏食物為牛奶、蛋白、帶殼海鮮、堅果類食物。 ★常見的哺乳問題 Q：哺乳時間可以長達多久呢？建議至少多久？ 根據世界衛生組織（WHO）建議，寶寶滿6個月大前應以純母乳哺餵，6個月之後媽媽可以適時添加副食品，並持續哺餵母乳到寶寶2歲或2歲以上。 Q：寶寶有腹瀉情形，應停止哺乳？ 毛心潔醫師說明，當寶寶腹瀉時，首先要了解腹瀉的原因，像是病毒傳染的腸病毒，媽媽可藉由母乳中所含的水分、成長因子以及修復因子，幫助寶寶的腸胃道恢復健康功能。 Q：哺乳期間媽媽可以染、燙頭髮？ 愛美是女人的天性，哺乳期間媽媽可以染、燙頭髮，但前提是媽媽頭皮必須健康、完整，表面沒有抓破或裂傷等，使用天然藥劑，並且儘量避免藥劑與頭皮接觸。 全文內容請參考：【媽咪寶貝】Mababy.com