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拔頭髮、繞頭髮跟咬手指甲一樣，常被家長認為是怪異的行為，想阻止孩子這樣做卻往往不得要領。事實上，家長在意的不是動作本身，而是頭髮會不會變禿或動作看起來很醜這件事。 想要避免孩子這些舉動，就要利用轉移注意力的方式，例如，發現孩子一手寫字、一手玩頭髮時，可以讓他手裡改拿橡皮擦，有東西握著，就不會一直想拔頭髮。 我曾遇到一個小男生喜歡玩頭髮，情緒也比較躁動、坐不住，評估後發現果然處於焦慮的狀態。於是我讓他手裡改握圓柱狀的積木，因為質地較重，觸覺刺激會比較明顯。而當他的情緒變得比較穩定之後，表達能力也跟著有了改善。 小朋友焦慮的原因通常都是希望自己表現得更好，得到大人的稱讚，由於急於表現，所以會感到焦慮，但焦慮又讓他表現得不如預期，形成一種惡性循環。遇到這種狀況，首先要做的是建立孩子的自信心，讓他覺得自己真的很棒。當有了自信心之後，孩子就會將速度放慢一點，表現也會變好，若因此得到家長的稱讚就會進步得更好，成為一種正向迴圈。 至於拔頭髮或繞頭髮是否會分心或不專心，就像前面談的，一開始會因動作而分心，但當這些動作成為習慣之後，反而有助於持續專心。 感覺統合三大系統 感覺統合著重全身各種統合，但以「觸覺」、「前庭覺」及「本體覺」等三大系統最為重要。觸覺是最基本的系統，是認知學習的重要基礎，而觸覺的接受器就是遍佈全身的皮膚。 前庭位於內耳庭覺神經路徑上，主要掌管人體的平衡，因此前庭覺失調的孩子對於速度的感覺無法妥善處理，可能變得過度活潑、好動。本體覺系統又稱為肌肉關節覺，跟動作的控制有關，本體覺整合出狀況的孩子，動作容易變得不靈活。 本文出自平安文化《請問阿鎧老師》