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天氣熱不只全身黏踢踢，「小妹妹」更是濕濕癢癢的好難受，甚至還飄出陣陣異味？小心，上述白帶異常現象可能是身體健康狀態亮紅燈的警訊！中醫師表示，雖然俗話常說「十女九帶」，但其實只要做好自我保養，從體質著手對症調理，遠離異常白帶纏身並非難事。 生理性白帶VS病理性白帶知多少？這4種異常問題速就醫 蔡璧卉中醫師表示，根據成因不同，白帶可分為生理性白帶與病理性白帶2大類型。其中生理性白帶，指的是女性生殖道正常的分泌物，這類白帶多呈現透明、無色無臭，且質地較蛋清再清稀一點，一般來說，在生理期前後及排卵期間分泌量會稍多。且具有保護及滋潤陰道、促進精卵結合的作用，如果沒有這些分泌物的潤滑，容易使陰道產生乾澀、性交疼痛的狀況。 而病理性白帶，則是指質量、顏色及氣味上會產生一定變化的異常白帶。這類白帶不僅分泌量偏多，常讓婦女朋友感到內褲濕黏不適，並伴隨有外陰搔癢、灼熱、刺痛，甚至陰唇紅腫、私密處飄散出異味等問題外，其發生原因也常與微生物及細菌感染有關。因此一般臨床多會建議，如果婦女朋友發現自己的白帶符合下列4種異常狀態時，最好立即就醫： ★泡沫狀白帶：應考慮是否感染了滴蟲性陰道炎，這類白帶有時會像膿液一般呈現黃色及出現臭味，也會合併陰部搔癢的現象。 ★豆腐渣樣白帶：可能是念珠菌感染引起，這一型白帶略帶甜味，且可能伴隨劇烈的搔癢症狀。 ★黃綠色膿性白帶：則多半為細菌感染，例如，導致淋病上身的淋病雙球菌。 ★灰白色白帶：則有可能是非特定性陰道炎。 白帶異常中醫又稱之為「帶下病」，其成因和人體奇經八脈中帶脈、任脈的失調有密切的關係。 3體質容易有白帶異常、過多問題　女中醫教你對症調理 蔡璧卉中醫接著討論白帶異常問題，她表示，白帶異常中醫又稱之為「帶下病」，其成因和人體奇經八脈中帶脈、任脈的失調有密切的關係。 當「帶脈司約束，任主胞胎，如帶脈失約、任脈不固，濕濁下注導致帶下」。簡單來說，就是負責調節女性月經、陰道分泌物正常運行的帶脈、任脈，因不良的生活、飲食習慣出現異常，使得身體代謝、免疫機能無法正常運作引起。特別是，下列3大體質類型最為常見，因此在調理上，必須先從矯正失衡的體質著手： 《體質1／脾胃虛弱》 症狀：脾胃虛弱者常出現食慾不佳、腹脹不適感，有時也會有排便不暢等常胃道問題。 調理方向：建議三餐定時定量，減少冷飲、不易消化食物，以及辛辣煎炸等過度加工食品的攝取。例如，易讓人脹氣的糯米、豆類食品；另外，冷飲、咖啡、酒類、蛋糕、巧克力等甜食也需節制。 推薦茶飲：中醫祛溼茶，材料有茯苓、芡實各15公克。將藥材研磨成粉後，用約300c.c.的開水沖泡即可飲用。適合體質脾虛濕盛、白帶量多，且容易倦怠的人做為日常保健使用。 《體質2／腎氣不足》 症狀：此證型患者除了有白帶狀況外，常會伴隨有容易疲累、腰痠，以及全身浮腫的感覺。 調理方向： 針對這類體質者，建議養成適度運動的習慣，來幫助維持全身氣機的暢通、保持身體氣血循環。同時，調整生活作息、早睡早起不熬夜，就是養腎抗老的不二法門。 推薦茶飲：漢方補腎茶，材料有杜仲10公克、生地15公克、製何首烏15公克、炙甘草5公克。將上述藥材以600c.c.水煎至剩下200c.c.左右即可熄火，將其每日分兩次服用，7日為一療程。 想要避免白帶異常反覆發生，女性朋友在日常生活上更應多留意陰道及外陰部的自我保健。 《體質3／肝鬱氣滯》 症狀：這類體質者，多因工作及情緒壓力所引起，多以黃帶或是赤帶為主，且白帶質地較黏稠、常伴隨較重的氣味出現。除了白帶異常外，更常有胸悶、想大口呼氣及吸氣的感覺，經常感到全身肌肉僵硬緊繃、情緒低落、提不起勁、容易發脾氣。 調理方向：建議學會如何紓壓、放鬆，盡量保持情緒愉悅。 推薦茶飲：玫瑰香附茶，材料有玫瑰1.5公克、香附3公克、冰糖適量。香附洗淨後放入鍋中，鍋內加入兩碗水以中火熬煮5分鐘，去渣後再次煮滾，加入玫瑰及冰糖調勻即可飲用。 【中醫師小叮嚀】： 蔡璧卉中醫師再次提醒，白帶異常問題，很有可能是其他婦女疾病的前兆。所以建議婦女在發現異常的第一時間，最好諮詢合格中醫師協助，找出致病原因、對症調理改善較有保障。 最重要的是，想要避免白帶異常反覆發生，女性朋友在日常生活上更應多留意陰道及外陰部的自我保健；盡量避免過分使用清潔用品，泡澡、泡溫泉的時間不宜過久，都有助於避免陰道周遭環境的酸鹼平衡被破壞，降低私密處感染的發生風險。