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為什麼流感流行時，有的人會生病，有人卻安然無事？為什麼吹風淋雨，有人感冒發燒，有人則毫無不適？說到底，這些都與內在氣血的虧虛與否有直接關係。因此，預防疾病、維護健康、避免寒氣侵襲的祕訣，就是藉由各種方式，補足氣血，使寒氣無孔可入。 氣血決定溫度 許多人都有過發燒的經歷：渾身發燙，痠軟無力，怕風怕冷，口乾口渴，肌肉酸痛。打點滴、吃抗生素、吃清熱解毒的中藥……，大家千萬百計想把體溫控制在正常範圍內，似乎只有這樣，感冒就不請自走了。 其實在大多數情況下，發燒是身體遭受外邪入侵，氣血奮起抗爭的反映。感冒了，體內進入了大量致病的細菌和病毒，身體會調集各處的兵力—白血球，吞噬細胞來抗擊。同時，會調集運輸部隊—紅血球，把食物與營養補充品運送到前線。這個時候，溫度升高表示戰鬥在激烈進行，兵力越充足，戰鬥得越激烈，體溫就能升得越高。 如果體質虛虧，氣血不足，沒有足夠的兵力，細菌、病毒等微生物就會入侵。由於沒有足夠的白血球調配，就不能與敵人作戰；紅血球不足，則會使食物不夠供給。如此情況之下，戰鬥無力，打打停停，甚至棄械投降。這時戰鬥表面上並不激烈，表現在體溫上就是體溫不高，實際上卻是無力抗邪、將生大病的徵兆。《傷寒雜病論》說：「病有發熱惡寒者，發於陽也；無熱惡寒者，發於陰也」。發於陰的，病邪直犯肝脾腎，比較危重，必須及時救治。 有許多老年人，感到全身不舒服，酸困無力，頭痛頭昏，沒有食欲，量體溫也沒發燒。這時可不要掉以輕心，要做一下血液常規檢查，有時候會發現白血球、紅血球低於正常值。這實際上是體虛、氣血不足的表現。氣血缺少抗邪能力，體溫便不能升高。 在一定的範圍內，體溫升高，不僅有利於驅除邪氣，還有利於身體的修復。我們在發燒時，感到心跳會加快，這是血液運行加速的緣故。氣血運行快了，就能迅速循行全身，達到立即抗菌消炎的目的，並且會加速局部損傷的修復。同時，較高的體溫，也會限制細菌的生長，這實際上是人體的一種自我保護機制。 可見，氣血是人體健康的重要物質基礎。調理脾胃，補足氣血，才能確保一定的溫度，祛病延年。 氣血不足必然風寒內侵 許多朋友可能有這樣的經驗：某一段時間特別勞累，就特別容易感冒。其實，這是過度勞累、氣血損耗過多，寒氣乘虛而入所致。某幾天食欲不振、消化不良，此時氣血虧了，感冒也會乘虛而入。心情不好的時候也容易感冒，因為生氣、鬱悶使氣血運行不暢，虧虛不能抗邪，因此細菌、病毒乘虛而入。 這就是《黃帝內經》總結的中醫發病學規律：「正氣存內，邪不可干。邪之所湊，其氣必虛（註：正氣就是抵抗力或是免疫力，邪氣是造成身體不適的病毒、細菌或病原體，包括暑氣、濕氣、寒氣、風邪等。這句話的意思是說，當身體的正氣不足和虛弱，不能配合外在環境的變化，無法抵抗寒氣、風邪，就會造成外邪入內）」。氣血不足，必然導致風寒內侵。《傷寒雜病論》所說的「血弱氣盡，腠理開（註：腠理是指體表防禦功能），邪氣因入」，也是這個意思。 值得強調的是，風寒內侵不僅僅會引發感冒，許多疾病，包括冠心病、心絞痛、支氣管哮喘、急慢性腎小球腎炎、風濕、類風濕、慢性結腸炎等，也都與寒邪的侵入有關。 氣血不暢，會讓體內垃圾堆積如山 氣血是人體物質運輸的主要工具，氣血暢通，就能把營養運輸到全身與臟腑組織等器官，包括皮膚毛髮。氣血通暢，便能將體內各處的代謝產物送到肌表汗孔、胃脘腸道、膀胱尿路等處，最後排出體外。氣血充足且暢通的人，常常是耳聰目明，思維敏捷，臉色紅潤，頭髮烏黑光亮，皮膚細膩光潤，身體健朗。 然而，許多內外因素會影響氣血的運行。比如，寒邪能使氣血的通道凍結，濕邪能使氣血的通道阻塞，生氣會引起氣血的通道不暢，還有淤血、痰濁、燥屎、結石等，就像損壞的車輛、拋錨的船隻，如不及時清理，會嚴重影響氣血的暢行。氣血不暢，體內的廢物垃圾便不能夠及時清除，久而久之，就會堆積成山，這是許多慢性病久治不癒的根源。 一般說來，體內垃圾堆積在體表部位，皮膚的色澤就會逐漸變暗，並有皮屑、脫髮、痤瘡等症狀出現。垃圾堆積在皮下，人就會逐漸變胖，臉上出現贅肉，臉皮變厚，甚至整個身體都會均勻地胖上一圈，看起來大腹便便，肥頭肥腦。這實際上是人到中年之後，氣血虧虛、循行不暢、垃圾沉積的直接後果。