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打掃時，擦到障礙物就是個小考驗，因為很容易分心。什麼是障礙物呢？就是會想要移開、好擦拭它底下檯面的東西，例如信件、皮包、花瓶等等。 你在搬動花瓶時可能會同時出現很多想法，這個花瓶放著只會積灰塵，是否要拿去資源回收，還是要捐給二手商店？很多時候是因為注意力不斷從打掃飄散到其他事物，又集中回到打掃、又飄散，把自己想累了，卻誤以為是打掃擦累了。 所以如果你實在不習慣擦桌子時，就真的只是擦桌子，那就先將桌上的物品集中排列整齊後，再專心擦桌面。一旦發現濕布都擦成乾布了就休息。 餐桌擦拭法 以下，就以我對餐桌最乾淨的擦法為例： 1.先準備多條的純棉無染紗巾，它的質地就像消毒傷口用的滅菌紗布塊，但因為沒漂白染色，所以是淡土黃色。 2.先用乾布將食物碎屑集中，初步吸乾濺出的湯汁。 3.用熱水浸泡抹布，熱水溫度越燙越好，再進行濕擦。 4.最後再以乾抹布乾擦一次。 最關鍵的是，不僅用餐完要擦乾淨，用餐前也要擦乾淨。道理就跟飯前洗手一樣：重要，卻因為太簡單而被忽略，做得不確實。 家事職人的小叮嚀 一塊布不能反覆在同一個區塊來回擦，以免汙染原本乾淨的部分，要以S型迂迴法擦拭，擦到一半先不洗抹布，而是勤換新抹布接力繼續擦。 家事職人的抹布擦拭法 方法一：將抹布折成手掌大小 將30公分正方形大小的抹布，十字對折後變成邊長15公分的正方形，正反兩面總共分成8小面，擦髒1小面後，反摺包覆擦起小碎屑，換另一小面擦。所以1條抹布可擦4小面。如果我發現1 條抹布沒擦滿4小面，即表示我分心了，會再把注意力抓回當下要做的事。 方法二：將抹布折成手指大小 熟練後可再把抹布多折一次，變成15×7公分的長方形，可分成16個特小面，更接近4根手指寬度，擦起來會更順手。但是為了包覆擦起的小碎屑，一條抹布仍然只可擦4小面。 方法三：將灰塵掃至地面 如果擦完檯面後會擦地，從上而下，快速地將檯面灰塵直接「掃掉」，等擦地時一併清除。 方法四：包覆灰塵 如果想直接打包灰塵，先從邊緣難擦的角落單一方向擦拭，大片的平面再以S型擦拭，轉彎處手轉動抹布，使同一抹布前緣接觸即將擦到的檯面，灰塵被抹布推著走，不會落下。 本文出自采實文化《日日小掃除，舒壓整理術》一書