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【核心提示】：近日，鄭少秋女兒鄭欣宜復胖到180斤，但她在臉書上稱決定停止減肥，稱不會再強逼自己。最近她還公開招募兩名加大碼胖姑娘加入拍新歌的MV，身體力行跟大家講胖姑娘一樣可以跳舞。 少秋女兒鄭欣宜復胖到180斤，但她在臉書上稱決定停止減肥。（圖片／取材自鄭欣宜FB） 鄭欣宜本身為易胖體質，她從180斤減到最瘦的時候50公斤。因為那時候意識到美麗的重要性，便決定下定決心減肥，終於成功的瘦了下來，成為了眾口稱讚的勵志姐。但如今復胖的消息恐怕又會讓小夥伴感到不能再愛了。其實要成功減肥，首先要弄清自己為什麼胖？ 下面介紹常見的導致肥胖原因，找到原因才能針對性減肥。 【內部身體原因導致肥胖】 1、新陳代謝降低導致肥胖 人到中年後由於新陳代謝率降低易發胖，營養不均，只吃肉類和垃圾食品、不吃水果蔬菜，也會使新陳代謝率降低容易肥胖。 2、神經內分泌因素 人的下丘腦部位，有兩種調節攝食的神經中樞，一種是在於體內的腹內側核的飽食中樞，而另一種則是位於腹外側核饑餓中樞。要是發生了神經內分泌紊亂的現象，讓下丘腦部位發生病變，會因此造成了多食或者厭食，自然而言會有肥胖的現象發生了。 3、生活習慣導致肥胖 吃得太多沒有消耗掉導致肥胖，也就是從食物中所得到的熱量，超過消耗的熱量，而過剩的熱量即轉成為脂肪，累積在脂肪細胞而形成肥胖。 4、飲食因素 所謂的飲食因素，就是因為過量的因素，或者是吃一些多油脂，高脂肪的食物，經常導致滲透之內攝取的熱量要比身體消耗的熱量要多，因此就會造成熱量攝取的消耗不平，引起身體脂肪吸收過大，造成了肥胖的情況發生。 【先天原因導致肥胖】 1、能量代謝異常 不少的肥胖者因為自己進食量沒有別的人多，但是身體越發肥胖，不知道是怎麼回事，其實這樣的現象，是因為身體內的能量代謝異常所致，比如，瘦人身體之內的產熱方式和消耗能力比較強，肥胖者體內的這種能力很差，時間久了，就會導致脂肪大量沉積，造成身體發胖。 2、遺傳因素 肥胖者都是具有比較明確的家族史，比如，家族之內父親、母親有一人是肥胖者，那麼子女之內會有百分之五十左右的情況將會出現肥胖，比如父母都肥胖，那麼，子女肥胖的發生幾率將會更大，據統計有百分之八十左右。