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糖尿病患者的血糖水平高，而當血糖積聚過多時，會引起有害的影響。 一項研究發現，睡眠中斷的非洲裔美國人有較高的血糖水平。先前的研究也發現，歐洲和亞洲人口也存在這種聯繫。 Photo by Megan te Boekhorst on Unsplash 研究人員查看了大約800名接受家庭睡眠呼吸暫停測試的非洲裔美國人數據。睡眠呼吸暫停是在睡眠期間呼吸停止或變得很淺的狀況。受研究者們身上的穿戴設備，可以在一周當中測量他們清醒或睡着的時間。他們自己也寫睡眠日記。 研究人員檢查了人們的睡眠時間、夜間醒來的頻率以及睡眠方式的變化。他們將這些發現與診所的血糖水平進行了比較。結果發現，有大約三分之一的參與者患有睡眠呼吸暫停。大多數人沒有接受過相關治療。 睡眠呼吸暫停或睡眠模式中斷者的血糖水平較高。睡眠呼吸暫停最嚴重者的血糖水平，比沒有呼吸暫停的人高14％。 許多患有睡眠呼吸暫停的人不知道自己的病情。 “我們的研究結果再次證實了非裔美國人和其他群體對改善睡眠呼吸暫停的篩查和診斷的必要性，”負責這項研究的杜克大學 Yuichiro Yano 博士解釋。(Source: NIH) 看看這個亞馬遜的熱賣產品，專門應付失眠症： ×Scan to share with WeChat