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字體 小中大 新年假期大吃大喝發胖，小心這些疾病找上門 新年假期享受美食、美酒機會漸漸增加，美食佳餚當前總是難以拒絕，但若不忌口，連著大吃大喝幾天下來，容易導致肥胖上身，常聽到很多人一個新年假期就胖了2～3公斤，需要當心的是若體重過重，可能會增加心臟的負擔，同時也增加高血壓的發生率。   三高問題多，皆是心血管疾病候選人 北投健康管理醫院副院長錢政平指出，由於現代人的生活習慣改變，飲食也較精緻，以往只會在中老年人發現的三高疾病，近年來三高年輕化的趨勢越來越多。有三高問題的人將來都是罹患心臟疾病的高風險群。   根據統計，有高血壓的人，將來罹患心臟病機率增加2.5倍，高血壓是最常見的慢性疾病之一，長期若控制不佳，高血壓會使心臟肥厚，進而引起心肌病變及心臟衰竭。糖尿病患者罹患冠心病的機率則是一般人的2倍以上，男性約增加2～3倍心血管併發症的風險，女性則增加3～5倍。而有高血脂，也就是膽固醇過高的人，將來罹患心臟病機率則是增加3倍；因體內過多的膽固醇會堆積在血管內，使血管通道越趨狹窄，阻礙血液流通，動脈硬化症發生率與低密度脂蛋白（LDL，俗稱不好的膽固醇）的濃度成正比關係。 有三高問題者要定期做篩檢 錢政平表示，不僅僅只關注血液檢驗報告中各項的數值，還要當心的是三高若控制不佳，後續會引起心臟疾病（冠狀動脈硬化、急性心肌梗塞、猝死等）、腦血管堵塞（腦動脈瘤、腦中風）的問題。   建議可以安排頸部超音波或心臟超音波檢查做為初步檢查工具，再依照自身情況進一步安排冠狀動脈鈣化指數分析（CAC）、心臟冠狀動脈攝影（CTA）來觀測血管是否有粥狀硬化與狹窄的病變。還可安排腦部血管磁振造影（MRI）可觀測內頸動脈與顱內血管是否有狹窄、動脈瘤及動靜脈畸形。   為持規律生活、定期健康檢查是預防最佳方式 錢政平提醒，年輕人千萬不可自恃年輕就是本錢，飲食不克制、抽菸喝酒、熬夜不運動不良生活習慣等，都會使得三高問題提早報到。養成不菸不酒、規律運動、不熬夜的生活習慣，以及維持均衡飲食、多吃新鮮蔬果、定期安排健康檢查隨時掌握身體狀態才是預防健康危機的最佳處方。 延伸閱讀: 只有膽固醇過高才會造成動脈硬化？ 醫師公開10個意想不到的傷「心」元凶 心肌梗塞不只最愛這5種人！ 腎不好也要注意         加入常春月刊LINE@好友，即享更多健康資訊！