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字體 小中大 電視看太多，小心失智   來自於∕《美國精神病學期刊》   爸爸媽媽常叫小朋友不要一直看電視，不然會容易得到近視，不過，沉迷於韓劇的媽媽或愛看球賽的爸爸，可能從來都沒想到自己也不能看太多電視。研究顯示，成年人沉迷於看電視或是花太多時間看電視，老年時候可能會引起失智！   這項研究追蹤超過3000人，研究時間長達25年，主要的對象是年齡在18歲到30歲之間的3247位包括男性和女性的成年人，研究人員針對他們每天看電視的時間進行記錄；25年之後，再為他們進行3種不同的認知測試調查，測驗內容包括大腦處理的速度、大腦執行的功能以及口語記憶等，以便了解研究對象在認知功能上的變化。   研究結果顯示，最不愛動而且每天看花最多時間電視的人，認知功能的表現最差，只要每天看電視超過3小時，經過一段時間後就會出現認知障礙，而且發生率是活動量大、看電視比較少的人的2倍，未來發生失智的風險也比較高，這項研究結果發表在《美國精神病學期刊》。   過去也有研究發現，每天看電視超過7小時的老年人，記憶力衰退的風險是一般老人的2倍，但若是讓老人用電腦螢幕打電玩或是使用網路連線上網，反而能夠減緩記憶力衰退的問題。專家認為，看電視時是否動腦，是智力會不會衰退的關鍵。    【本文摘自 常春月刊394期】