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食譜系列 青春活力鮮果汁 本書特從營養健康入手，並依據作者的蔬果專業，導引讀者如何辨視水果的熟成度，進而做出最符合健康的果汁！ 作者：吳恩文/楊文德 出版社：台視文化 出版日期：92年6月 推薦商品 美食好簡單2(好禮相送專案)(↓79折) 售價：277元 商品詳細介紹 為了幫助自己能活得更健康 讓我們來談談如何去除自由基及增加免疫力。 除多攝取富含蛋白質、維生素C、維生素B6、β-胡蘿蔔素、維生素E、葉酸、維生素B12、菸鹼酸、 泛酸和鐵、鋅……等都有助於提升免疫能力。 除了應多攝取具增免疫力的食物，有一個重點務需注意就是避免攝取會降低免疫能力的食物 如： 太多的甜食、油脂類食物及重口味的食物。 本書特從營養健康入手，並依據作者的蔬果專業導 引讀者如何辨視水果的熟成度進而做出最符合健 康的果汁！ 回列表頁