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字體 小中大 黃瓜、檸檬、蜂蜜、絲瓜水，哪一種能縮小毛孔？   文∕林嬪嬙   臉蛋毛孔又粗又大，容易卡髒污，上起妝來感覺也不那麼服貼，如果不想到百貨公司購買昂貴的保養品，也可以運用天然的方法來改善嗎？有人說要敷黃瓜，也有人推薦敷檸檬、蜂蜜、絲瓜水，到底哪一種才真正有效？   哪一種天然材料可縮小毛孔？   黃瓜、檸檬→古中醫典籍無紀載可縮小毛孔 中醫師李思儀表示，黃瓜和檸檬這兩種食材在古中醫典籍中，不曾有針對美容養顏具功效的記載，當然，也可能是因為這兩種食材並非自古就有的原產食物，記錄其功效的典籍自然不多。   有些材料直接敷在臉上，容易造成感光效果，而且未經稀釋，刺激性較高，恐怕皮膚還來不及變白，就先泛紅、過敏了。因此，要敷在臉上的材料，首先要確定溫和不過敏，接著再分別了解個別功效。像是檸檬，不能直接敷在臉部，除了擔心酸度過高，太過刺激皮膚之外，也因為容易造成肌膚光敏感，很可能造成反黑和紅腫發炎。   蜂蜜→改善乾燥肌膚，但不能縮小毛孔 至於使用蜂蜜敷臉，大多是做潤澤之用，蜂蜜性味平和，在古籍記載的確對於駐顏潤澤是有其功效，對於外敷改善乾燥肌膚也有所幫助，但是在縮小毛孔方面幫助比較不明顯。   絲瓜水→可縮小毛孔 絲瓜水則是大家熟知可當作潤澤肌膚使用的天然材料，絲瓜水古名天蘿水，主要具有清熱、化熱痰功效，古時多用做治療肺結核疾病，如果肌膚容易出油長痤瘡，絲瓜水可以幫助痤瘡消除，對於縮小毛孔也有一定的幫助。   李思儀也分享她自己常用的保養茶飲「麥冬潤澤茶」，古籍記載，麥門冬能潤澤悅顏，因此，想要肌膚透亮，透過麥門冬的保濕能力，可達到肌膚鎖水的功效。   吃絲瓜和黃瓜，解身體的熱 絲瓜在古代有一個很美的名字叫做天蘿，其性味甘涼，能清熱解毒，化痰行乳，通絡消腫。嫩者要趁新鮮吃，而老的絲瓜除了可以做菜瓜布清潔用，其實要入藥的都是老絲瓜；而絲瓜葉除了嫩的可吃外，生絞汁，其性能消暑解毒，外治疔腫；絲瓜絡則具通阻塞和消腫的效果。   黃瓜性味甘寒，可清熱利水，但在病後、皮膚疾患、產後、腹瀉等疾病後，都須先忌食黃瓜，以免影響病情，加重身體的負擔。黃瓜對於泌尿道發炎、膀胱發炎、小便時刺痛不舒服，有改善的效果，這時可以多喝黃瓜汁。   ◎麥冬潤澤茶 藥材：麥門冬20克、絲瓜絡5克、蜂蜜少許、水800c.c.。 作法：將藥材放入水中煮滾後，轉小火再煮15分鐘，濾去藥材，待涼加入蜂蜜便可飲用。 功效：肌膚鎖水保濕。 黃瓜性味甘寒，可清熱利水，但在病後、皮膚疾患、產後、腹瀉等疾病後，都須先忌食黃瓜，以免影響病情，加重身體的負擔。   【本文摘自 常春月刊385期】