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字體 小中大 如何預防心肌梗塞？ （本文摘自常春月刊424期） 冬天氣溫驟降、日夜溫大時，容易心肌梗塞發作！要避免心肌梗塞，事前的預防不可少！  平常飲食就應該以清淡為主，低脂、低鹽，並減少高膽固醇食物的攝取，才能避免高血糖、高血壓及高血脂等三高疾病上身，因為三高族群的病人，尤其是糖尿病患常合併有三高，加上多重代謝異常，壞膽固醇容易囤積在血管裡，容易造成大規模血管阻塞病變。   因此，如果已經有三高或心血管疾病相關病史的患者，一定要定期到醫院追蹤檢查，並且持續接受藥物等治療，控制好病情，才能降低心肌梗塞發生的機會。   心肌梗塞典型症狀 持續性胸痛、盜汗和呼吸困難，是心肌梗塞最典型的症狀，輕微者可能只感到胸悶，嚴重者可是會造成心肌細胞永久性的損傷，甚至引發心律不整或心臟衰竭等致命的併發症。尤其急性心肌梗塞更是令人措手不及，患者通常在發病後1個小時內就猝死，死亡率相當高；不過，仍然有一半以上的心肌梗塞患者，病發前是沒有任何症狀的。   男性患者比女性多很多 在心肌梗塞病人族群中，男性發病個案數比女性來得多，男性就占了7～8成之高，因為男性多半合併有菸酒等不良習慣，以及體重過胖等問題，心血管的彈性與功能都會因而降低；而女性除了較男性少有不良習慣之外，心血管則先天受到女性荷爾蒙的保護，所以，心肌梗塞好發的年紀比男性延後10年左右。 加入常春月刊LINE@好友，即享更多健康資訊！