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字體 小中大 逆轉腎功能衰退　9大原因，讓腎臟在無形中衰退   腎臟是人體代謝廢物的主要器官，宛如是人體的淨水廠！隨著人的年紀增長，腎臟會老化，腎功能逐漸衰退，約在40歲之後，腎功能每年會下降1%。一旦腎功能退化變嚴重，惡化為尿毒症時，有很高的機率必須進入洗腎一途。   腎臟的好壞，與全身代謝的順暢很有關聯，是代謝廢物、調節水分與電解質平衡的重要器官，還肩負著調節體液、穩定血壓、造血功能以及製造維生素D的作用。但多數人容易忽略它，往往是拖到有明顯症狀時才發現，這時腎臟多半已經衰敗的很嚴重了。   每個人都有一對腎臟，形狀如同蠶豆、大小約11～12公分，位置在身體的腹腔後方、脊椎骨兩側，兩邊略有高低，左高右低。這個器官被形容為人體最大的淨水廠，每天幫身體清除新陳代謝後的各種廢物，這些廢物會隨著尿液經由輸卵管、膀胱、及尿道而排出體外。   台灣腎臟醫學會理事長、輔仁大學醫學院副院長盧國城指出，會影響腎功能好壞的因素多且複雜，歸納9大危險因子，包括年齡增長、器官老化；高血壓、糖尿病等慢性疾病；慣於濫服成藥；飲食生活失衡；水喝太少；習慣性憋尿；菸酒過度；體重過重；心理壓力大等。   （全文詳見《常春月刊》413期）