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字體 小中大 擦臉用錯毛巾，小心搓出皺紋   文∕莉緹   很多人認為拿毛巾洗臉，甚至特地買了洗臉機、刷毛，以為這樣才能把一整天下來、臉部囤積的髒污洗乾淨，其實「手指腹」才是最佳的洗臉用具，輕輕揉搓就能將臉洗乾淨又不傷皮膚。愛美女性如果真的要用毛巾，最好注意毛巾是否觸感柔軟，以免搓太用力反而刺激皮膚。   毛巾用力搓，當心搓掉天然保護層 洗臉是不是一定要用毛巾，國泰醫院皮膚科主治醫師俞佑表示，其實要將臉洗乾淨，不一定要用毛巾，因為不少人拿著毛巾猛往臉上搓，雖然把臉上的污垢去掉了，也會把角質完全搓掉。而皮膚的角質層具有天然皮脂以及天然保濕因子，如果拿著毛巾一直搓，除了把污垢搓掉，就連天然的保護角質也不見了，皮膚就很容易遭受外來的刺激，反而會對皮膚造成傷害。   若不斷拿著毛巾搓洗臉部，容易讓皮膚喪失天然保濕的防護障蔽、更加乾燥。其實手指腹就是很好的清潔臉部工具，輕輕在臉部搓揉，不但可以洗淨皮膚髒污，也不會傷皮膚，更不會像女性朋友擔心的，洗出過多皺紋。   不過，很多民眾如果還是習慣用毛巾洗臉，或男生經常大量運動流汗等，以毛巾洗臉時，也建議不要太過用力，以免傷害皮膚。   挑選材質柔軟，減少皮膚刺激 市面上毛巾款式琳瑯滿目，民眾該如何挑選，不管是棉質或合成纖維製成，最重要的是毛巾組成孔洞的大小。 ◎油性膚質 例如男性族群經常運動、流汗或屬於油性膚質者，建議挑選毛巾編織較為緊密、看起來孔洞小、較厚實的材質，輕輕搓洗、拍乾，有助洗掉髒污。 ◎乾性膚質、敏感肌膚 許多女性屬於偏乾或敏感性的肌膚，盡量挑選觸感柔軟，毛巾編織的孔洞較大、較輕薄的材質，如此，皮膚與布料間摩擦的接觸面積較小；盡量避免過粗的材質傷害皮膚。 ◎勿挑繡花毛巾 不少業者為了增加毛巾的質感，會在毛巾上繡花，尤其是立體的繡花，通常編織緊密，若不小心太用力搓揉，很容易刮傷皮膚，因此，建議若是洗臉毛巾，盡量不要挑選粗紋路、立體繡花毛巾。   正確洗臉步驟step1→溫水沾濕臉部 洗臉時先以溫水將臉沾濕，水溫約25～30℃，不要太熱，尤其冬天不少民眾怕冷，使用太熱的水洗臉，除了太燙易刺激臉部、泛紅外，洗完臉後還會讓皮膚太乾燥。   Step2→洗面乳放指尖將洗面乳適度擠在指尖上，以手指腹轉圈圈的方式，輕輕在臉部一邊按摩，一邊移動（方向不拘），整臉大約按摩１分鐘左右。此外，一般人較易忽略鼻翼兩側、眼角、耳後、下巴週圍、頭髮髮際線，因容易藏髒污，要記得以手指腹輕輕按摩，將污垢洗掉。因手指腹比毛巾或刷子更溫和，建議以手指腹按摩即可。若男性擔心洗不乾淨，可以毛巾輕輕搓揉，時間不用太久、不須太用力。   Step3→沖洗 可以雙手接水沖洗，或以毛巾輔助輕輕沖洗，尤其上述的鼻翼、眼角、髮際線等部位更要沖洗乾淨。  Step4→拍乾 洗完臉後，可拿毛巾、潔面布或清潔棉，輕輕將臉上的水拍乾，盡量避免拿著毛巾在臉部搓乾的動作。   TIPS：毛巾應放置通風處 使用完應清洗洗完臉後也別忘了毛巾的清潔。每次洗完臉後，因毛巾可能沾了髒污，提醒將毛巾以熱水清洗或放洗衣機清洗，但盡量避免使用含過量香精的洗潔劑，以免殘留的香精引起皮膚過敏；毛巾清洗乾淨後，應在通風處晾乾，避免發霉，很多毛巾掛在不通風浴室後發霉，建議丟掉不要再使用，避免引起過敏。   【本文摘自 常春月刊385期】