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字體 小中大 一直用牙線棒清牙齒好嗎？口腔清潔三大工具比較 文/林泰興（齒顎矯正專科醫師）   牙線、牙間刷和牙線棒這些清潔工具，到底哪個好呢?   ◎牙線 醫師評分：三顆星 作為主要潔牙工具，牙線是由許多細線所組成，專門刮除牙齒間的牙菌斑，補足牙刷無法清除的髒污，因此建議大家刷完牙後使用牙線，潔牙過程花5分鐘的時間，就能夠清潔到牙齒的每一個面。   ◎牙間刷 醫師評分：兩顆星 作為主要潔牙工具，牙間刷是圓柱形鋼絲包覆著大量刷毛，這些刷毛專門用來清潔牙縫較大的區域（牙縫間下方、牙肉退縮後的三角形縫隙），所以針對牙周病患者，醫師建議潔牙方式以牙間刷為主，牙線為輔。 ◎牙線棒 醫師評分：一顆星 作為輔助潔牙工具 ，牙線棒僅是作為救急的潔牙工具，因為它的牙線短短一小段，無法確實將牙齒間隙的髒污清理乾淨，使用不當可能會磨傷牙肉，所以較不鼓勵使用牙線棒作為潔牙工具。   以下也跟大家分享矯正戴牙套時的清潔方式 1.傳統牙套清潔方式： 以矯正專用牙刷清潔牙齒表面的牙菌膜，再搭配牙間刷、牙線，將牙齒鄰面的牙菌膜和矯正器上的污垢清理乾淨。   2.隱形牙套清潔方式： 取下隱形牙套 後，沾取少量牙膏在牙刷上，360度將牙套刷乾淨。當然也別忘了牙齒的清潔，用牙刷清潔牙齒表面牙菌膜 ，再用牙線、牙間刷將牙齒鄰面的牙菌膜清理乾淨。   最後提醒大家，除了做好清潔，建議每半年也要定期洗牙，檢查牙齒。   來源出處 艾康牙醫FBhttps://www.facebook.com/IconSmileClinic/   延伸閱讀: 有牙周病就不會蛀牙？ 為口腔保健加分 餐後潔牙不可少         加入常春月刊LINE@好友，即享更多健康資訊！