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字體 小中大 如何幫助購物失控的家人？   【本文摘自 常春月刊405期】   在家人的部分，面對家有購物狂，國泰綜合醫院精神科主治醫師蘇渝評認為，家人直接指責當事人，無法改善當事人的衝動購物行為，善用各種貼心的提醒，應能慢慢緩解當事人的購物衝動。 ◆減少當事人的購物刺激：例如不打開購物頻道。 ◆在電視、電腦旁貼紙條提醒：例如不看購物台，不看購物網站。 ◆保管當事人的信用卡：刷信用卡購物比花錢購物的罪惡感會降低，購物會比較沒有節制，因此，寧可以現金購物，也不要輕易使用信用卡購物。 ◆讓購物行為變成一件很麻煩的事：例如當事人使用信用卡的副卡，正卡持有者會知道當事人的每一筆消費，加強當事人的購物罪惡感。 ◆降低當事人的刷卡額度：請銀行降低信用卡的額度。   蘇渝評表示，人的行為改變是需要意志力的，對於一般人，意志力加上家人的叮嚀提醒，是可以緩解衝動購物行為，但對於病人就需要醫療人員的強力介入。他說，購物症狀輕微者可以藉由諮詢及認知行為治療，獲得改善，但若症狀嚴重的話，在諮詢、認知行為治療之外，也要輔以藥物的治療。 加入常春月刊LINE@好友，即享更多健康資訊！ 延伸閱讀： 避免瘋狂購物8招 電視購物養成購物狂3原因