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字體 小中大 口臭小心是身體隱藏毛病！ 「5種去味食物」你今天吃了沒？ 瀏覽人次:28250   即使認真刷牙，經常使用漱口水、嚼口香糖，仍時時感覺自己口氣怪怪的？ 提到口臭，一般人總是難以啟齒，一些口氣味道較重的人，光靠呵氣就能聞到自己的口氣臭味；但有些人卻是得透過他人的反應，才知道原來自己有口臭。   口腔出現異味 　恐是身體警訊   雖然平日只要吃了味道比較濃郁的食物時如蔥、蒜等，嘴裡就會散發出異味，但可千萬別以為只要嚴格控制有刺激性的食物，口氣就會清新無比，有時候，口腔出現異味，反而是身體內部反射給我們的警訊。   （推薦閱讀：長期便秘會引口臭！ 拚命刷牙不夠，還要做到4習慣）     ◆口腔疾病   1.牙周病和蛀牙：國內40歲以上的成人，有9成都有牙周病的問題，事實上，牙周病與口臭都是由類似的細菌所引起，這些細菌引起牙周組織的壞死、化膿，進而產生異味。其他像是牙齦長出膿包的牙髓病或蛀牙，也是因為容易藏污納垢而造成口臭。 2.口角炎或舌炎：通常是全身疾病導致或是藥物的副作用，也可能是維生素缺乏導致。 3.腮腺功能不良：譬如細菌或病毒感染、結石，導致唾液分泌不足。   （推薦閱讀：每天刷牙還得牙周病？ 多數人都忽略「1地方」！牙醫教正確潔牙順序）     ◆腸胃道疾病   包括胃食道逆流、胃潰瘍、胃出血，甚至胃癌等疾病，導致腐爛味道由胃部流竄到口中，也可能是營養吸收不良或腸道感染。   （推薦閱讀：長期便秘會引口臭！ 拚命刷牙不夠，還要做到4習慣）   ◆呼吸道疾病   1.慢性竇炎、鼻涕倒流，導致鼻腔內難味氣味流出。 2.支氣管炎、支氣管擴張症、肺炎、肺結核、肺癌，肺部內因病產生的不佳氣味，透過呼吸動作傳到口腔而來。 3.鼻腫瘤或外來物影響。   （推薦閱讀：習慣用嘴巴呼吸小心滿口蛀牙！ 醫曝「1種人」很危險）     ◆全身性疾病   1.糖尿病酮酸症，呼吸中出現腐敗的水果味。 2.肝腎衰竭。 3.發高燒併脫水、維生素礦物質缺乏等，所造成的口乾。     找出病因對症下藥　日常這樣做防口臭 　   當然找出口臭原因之後，如果是疾病造成的，就要進行適當的治療，才能徹底改善問題。至於平時預防暫時性口臭發生也有方法，首要對策就是注意口腔衛生，一般人是早晚刷牙，事實上，預防口臭最好的方式，是每吃完東西就要進行刷牙，舌頭也別忘了刷，平時要記得多喝水，或是飲用檸檬水等含維生素C的飲品以及茶飲，促進唾液的流動，都有幫助。   另外，多吃些芹菜、胡蘿蔔、花生、香菇、芭樂等，可幫助改善口氣的食物，或是適當使用漱口水等產品，都能讓口氣清新。   延伸閱讀： ·天天刷牙還是有口臭？ 日常6原因都會造成你口氣差 ·口臭是牙周病主要徵兆！ 飯後40分鐘就形成，這動作是牙菌斑大敵...舌苔積太多也不OK     加入常春月刊LINE@好友，即享更多健康資訊！