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愛吃甜點、零食抒壓小心罹患肝癌！ 醫師曝「肝病形成三部曲」 分享文章 字體 小中大 瀏覽人次:5220 返回列表     「醫生，我不喝酒為什麼肝會出現問題？」一名30歲男子不菸不酒，健檢發現有重度脂肪肝，不僅肝功能發生異常、血脂肪也超出標準值。醫師指出，該名男子平時工作壓力大，常靠甜點零食紓壓，若不改善生活型態及調整不良飲食習慣，恐離肝病越來越近。   北投健康管理醫院副院長梁程超表示，肝臟演變成脂肪肝的原因可分成兩大類：酒精性脂肪肝及非酒精性脂肪肝。 大部分的人對於肝臟的認知，都認為過度飲酒才會造成肝臟的傷害，事實上現代人飲食較精緻、活動量少， 導致三高症狀（高血脂 、高血糖、高血壓）、肥胖等現代文明病頻頻找上門，也就容易引發非酒精性脂肪肝。  不良飲食習慣也會讓你的肝變黑白   該男子屬於非酒精性脂肪肝，長久下來的不良飲食習慣，飲食精緻且高熱量，造成罹患脂肪肝的機會大幅提升。當飲食所攝取的熱量過多時，就容易轉換為脂肪儲存在肝臟中，當脂肪超過肝臟5%以上時，就稱為脂肪肝。 梁程超說，國人常見的糖尿病、肥胖、血脂異常、代謝症候群等疾病經常併發脂肪肝。「脂肪肝」是現代人常見的文明病，全球每四人就有一名是非酒精性脂肪肝病患者。隨著飲食西化後，國人罹患脂肪肝的比例也越來越高，在台灣的盛行率約為11.4～41%。   肝病三部曲：肝炎→肝硬化→肝癌   醫師也提醒，脂肪肝雖然常見，但也不能輕忽。脂肪肝的患者中，約有10～20%的人會進展成非酒精性脂肪肝炎；約25～50%的非酒精性脂肪肝炎患者的病情會持續惡化成肝纖維化，甚至發展成嚴重影響肝功能的肝硬化及肝癌。 脂肪肝目前沒有有效的藥物可供治療，醫師建議可以從日常生活中應調整良好飲食習慣（減少高熱量，精緻碳水化合物及甜食攝取）、培養運動習慣和控制體重達到改善。 另外，脂肪肝初期幾乎沒有症狀，多數人是健康檢查時意外發現有脂肪肝。腹部超音波是檢查肝臟健康的利器，可有效診斷有無脂肪肝的形成。若發現已是中、重度脂肪肝，建議可搭配零輻射磁振造影（MRI）施打肝細胞特定性顯影劑的檢查，可更完整觀察肝臟狀態、彌補超音波可能存在的死角，達到更準確的判斷。   （常春月刊／編輯部整理、文章授權提供／KingNet國家網路醫藥 連翊君、諮詢專家／北北投健康管理醫院副院長　梁程超）   延伸閱讀： ·防疫宅在家一直看新聞心情焦慮？ 醫授「減壓秘訣」 ·你「疫情性增肥」了嗎？ 專家教「居家體重控制法」：連心情也變好   加入常春月刊LINE@好友，即享更多健康資訊！