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字體 小中大 改名真能轉好運？ 文∕吳佩芬 近5年來台灣人對求助心理諮商的接受度提升許多，民眾求助的問題包含家庭、情感、工作等，建議在改名之前，先尋求心理專業人士，透過心理諮商可幫助當事人釐清和找出造成困擾的因素。   個案故事 俊昊和從事科技業的怡蓁是表兄妹，這兩人近10年來都曾有改名的經驗。 俊昊從大學畢業後的工作運一直很不好，畢業10多年來不停換工作，對他而言，一年換4～5個老闆是很稀鬆平常的事；親友都很納悶，剛出社會的小毛頭，工作不順、求職碰壁是很正常的情況，但俊昊已經老大不小了，怎麼工作還不穩定？ 對於工作運常年不順，俊昊自己也很苦惱，覺得自己的名字不好、運勢不好，但旁觀的親友覺得和他的人格特質、心理狀態有關，3年前俊昊決定改名，沒想到，改名之後，情況沒有改善，去年反而官司纏身。   比較年輕的怡蓁就較穩定，沒有經常換工作，但她覺得工作環境氛圍讓她很不舒服，和同事相處並不融洽，直屬長官也老是找麻煩，她老是有「快做不下了」的感覺，也覺得自己的名字不夠好。   2015年5月，立法院三讀通過《姓名條例部分條文修正案》，有特殊原因、音譯過長、字義粗俗不雅等，一人一生可以改名3次。據統計，2014年2月到2015年3月底，全國有17527人已改名2次，可見在台灣，改名是一件非常普遍的事。 據了解，未成年的人改名，大多是父母親要求的，成年之後改名的，則是當事人自己想要改名。會要求改名者，除了當事人覺得姓名粗俗不雅外，絕大多數都是算命後決定改名字，希望能增強或是改變個人運勢。   董氏基金會曾於2005年曾公布一項全國調查，有4成4的受訪者表示曾有情緒困擾，其中51%會尋求算命師指點迷津。早在2002年就曾有網路公司NetValue估算，包含紫微斗數、風水、占卜、改名在內的台灣算命市場，每年營業額高達50億台幣以上，網路算命年營業額也有3億台幣以上。   改名是算命師說了算，沒人會先尋求心理諮商 家族中有人曾因工作運不佳而改名的聯合心理諮商所執行長陳凱婷表示，依她在就業服務站及心理諮商所的諮詢經驗，想要改名換姓的民眾，多數不會在改名之前，先到醫療院所相關單位進行諮詢後，再決定是否要花錢請算命仙改名，她在就業服務站從未碰過詢問有關改名的民眾。   這些想改名的族群也許會先詢問親友意見，例如陳凱婷的親友就曾和她提到：「我的名字是否唸起來很不順，導致運氣不好。」、「很不喜歡我的名字淑芬唸起來的音很像10分」、「我的名字叫任淳文很像妊娠紋」等，這些親友常因為名字帶有負面印象的諧音，而被開玩笑或是被取為綽號，常讓當事人很困擾，另外，也有人是純粹因為運勢不佳而想改名。   一旦想換名字的念頭萌生，通常是透過口碑介紹，直接到命相館逕行改名，不會尋求心理諮商。多數華人喜歡算命、改運，總認為人生的不順遂，是外在環境及命運的使然，和個人性格、特質沒有直接關聯性。   常見改名原因 陳凱婷說，改名的人一定都有一個目的，大多和下列因素有關： 1.健康問題：希望有一個健康的身體。 2.工作問題：工作運不好，希望有貴人幫忙，最好可以轉運。 3.情感問題：工作上老是遇人不淑，常陷入情感的泥沼，期望碰上對的人。 4.人際關係問題：人際上總是出問題，週遭同事、長官對人不友善，常找麻煩。 5.運氣一向很差：整體運勢很不好，做生意老是虧錢。 6.名字有諧音：菜市場名字，常被取笑或惡作劇。   改名者大多有心理困擾 近5年來很明顯，台灣人對求助心理諮商的接受度提升了許多，陳凱婷指出，民眾求助的問題，包含家庭婚姻、情感、事業、工作、人際關係等，建議在改名之前，不妨先尋求心理專業人士，透過心理諮商可以幫助當事人釐清和找出造成困擾的因素。   陳凱婷說，當當事人求助於心理諮商時，心理師會以專業的方法，從旁協助看清自己問題的癥結，陪伴調整、改善、統整、成長，協助當事人更了解自己。心理師大部分是傾聽較多，並分析及釐清問題，但不會下評論，當當事人在訴說自己困擾的同時，必要時心理師會適度引導，協助當事人自我探索和自我覺察，找出問題的根本。   不像算命師是很主觀的給予意見和結論，也就是直接給當事人答案，告訴當事人你可以或是應該怎麼做，二者有很大的差別。但「有些人可能不信算命，比較偏好心理諮商；也有些人很排斥心理諮商，卻相信算命師的話；曾有朋友尋求心理諮商和算命，但在兜了一圈之後，又回到心理諮商。」陳凱婷說。   依照案例中俊昊的情況，他並沒有做任何的調整（個性和行為上），依然故我，改名前已有的換工作、人際關係等問題，改名之後仍然存在；怡蓁可能因為改名後，無形產生了一些自我暗示，心理因素影響，不知不覺中微調了原有的個性，變得經常笑臉迎人，對於上司的話語反應比較不尖銳，與同事、上司間的緊繃關係也逐漸變和緩了，當然，自然會感覺到工作變的比較順手，運勢好像也變好了。   改名轉運前，自己可以先做的6件事 碰到生活上的問題，想要藉由改名來翻轉運勢者，陳凱婷表示，花錢請算命師改名前，不妨先停一下，建議可以自己檢視和做的部分：   1.先尋求心理專業人士：例如企業主想挽救事業頹勢，可以找專業企管顧問；學生有課業或情感困擾，可找輔導老師；上班族有職場適應上的難題、為何老是當情感上的第三者？都可以尋求身心科醫師或是心理師。在會談時，專業顧問或心理專業人士協助當事人看到問題的核心。譬如：工作上常有問題，是否講話比較直白、沒心機、容易得罪人，因此，被同事、上司孤立、排擠、霸凌？找對問題，對症下藥，然後進行調整和改變。   2.自我覺察和做記錄：在我們的生活當中，可能常在人際或情感上犯下同樣的錯誤，或是行為模式不斷的重蹈覆轍，透過自我覺察及做記錄的方式，進一步的來幫助自己，例如可以透過覺察自己的情緒（感受）、想法和行為來幫助自己，了解自己怎麼了，想一下和感受一下，為何開心或不開心、是什麼事情影響了我，然後記錄下來，這樣的方式可以進一步看到問題的所在。   3.閱讀心理相關書籍：若當事人不想尋求心理專業人士，可以閱讀相關心理專業書籍，例如心理勵志、心靈成長、人際溝通關係與溝通、兩性和家庭婚姻等相關書籍，透過閱讀心理相關書籍來改善、幫助和提升自己。   4找親友聊，但幫助會有限：尋求親友意見，親友的說法大多帶有主觀的成見，大多數的親友會以個人的經驗告訴當事人：「你就這樣做或應該那樣做。」所以，最好的方式還是尋求心理專業人士，提供客觀的分析及協助。就陳凱婷的經驗，她會找不認識的心理師協助，提供具有目標、策略性及最大利益的協助，雖然親友有一定的幫助，但透過專業人士的專業帶領，可將問題看的更深入及提供當事人適合面對和解決的方式。   5.改名沒有用，建議尋求心理專業：心理師的朋友因受躁鬱之苦，去改名想轉運，但改名後狀況不見好轉，躁鬱症狀仍然困擾著當事人；心理師再提到他自己的親戚患重症，患者改名後，沒有明顯變好，最後還是不敵病魔往生了。陳凱婷表示，對於改名與否，心理師大部分都會站在尊重、客觀、中立的立場，不會告訴當事人要不要去改名，但心理專業人士會和當事人一起去討論有關為何想改名。最後她建議，如果心理困擾已超過2週以上，民眾應盡快尋求心理諮商專業協助。     華人為何愛算命，不愛心理諮商？ 曾在英國諾丁漢大學心理諮商系攻讀碩士學位時，陳凱婷的台灣同學針對當地的華人找過算命的人進行深度的研究訪談，想知道當地華人為何喜歡找算命，而不尋求心理諮商的原因，心理相關研究顯示有： ◎尋求算命可以直接獲得到答案和意見。 ◎當事人不知道有心理諮商這樣的求助管道。 ◎因文化關係對於心理諮商、輔導，有錯誤的迷思及負面的刻板印象。   【本文摘自 常春月刊395期】