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字體 小中大 隱形6大居家毒害 現代人重視生活品質，尤其居家環境更是講求舒適、自在，但是這也可能正是毒物產生的根源，究竟我們在不知不覺中，可能會接觸到哪些毒物呢？ 文∕連以晴 根據統計，人的一生當中，有高達90%的時間是待在室內環境中，雖然大家都說：「家是最安全的環境」，不過在現代科技進步之下，家裡卻可能隱藏了許多看不見的毒物，甚至有「病態大樓症候群（Sick Building Syndrome, SBS）」這種新興文明病的出現，真可謂防不勝防。 台北榮民總醫院臨床毒物科主治醫師楊振昌表示，家庭是絕大多數人，尤其是幼兒及老人每天花最多時間活動的地方，因此，居家環境的衛生安全與健康的關係更是緊密。國外就曾經做過研究發現，不良的室內空氣品質，比起外在的空氣污染，對於人體健康的影響更為深遠，但是，這些隱藏在家居生活中的毒物，卻容易被忽視，而使自己或家人暴露在不安全環境下而不自知。 1.家具、裝潢，充滿看不見的毒 許多人的家中都會使用合板訂製衣櫥、書桌、電腦桌、書櫃等木質家具，價格不如原木來得貴，但是又有原木的質感，一舉兩得。不過這些合板家具在製作過程中，經常會加入甲醛、甲苯、二甲苯等有機溶劑，並在環境中揮發出有機化合物（VOC），聞起來總有股刺鼻的氣味。楊振昌提醒，人體長期處在高濃度揮發物的環境中，可能會誘發氣喘、損傷神經系統、肝臟、腎臟等器官，其中甲醛甚至有致癌的危險。 環境中的總揮發性有機化合物（TVOC），可能是病態大樓症候群的主要致病因子之一，尤其是新蓋或重新裝潢的住屋內，可能因為使用了合板家具、壁紙、油漆、地毯、窗簾等裝潢，而成為病態大樓症候群發作的高危險場所。台灣就曾有一男子新婚後住進剛裝潢好的新居，而引發「局部性腎絲球硬化症」的案例。 ◆甲醛：浸泡標本的福馬林，就是甲醛及甲醇的混合溶液，具有防腐的效果。研究證實甲醛進入人體後，會使得蛋白質變性，並破壞細胞的正常代謝，已是國際癌症研究機構（IARC）歸類為「確定致癌物」。一般吸入時可能會刺激眼睛流眼淚、喉嚨痛、咳嗽、胸悶、氣喘等症狀，若長期吸入低劑量的甲醛，則可能引發慢性呼吸道疾病。 ◆苯：已經被IARC歸類為「確定致癌物」，可引發白血病或是淋巴癌，孕婦若是長期暴露在苯的環境中，也會增加畸胎的機率。 →避毒辦法： ■選購使用環保綠建材的成屋。 ■選擇有環保標章的木質家具。 ■保持室內通風。 ■增加室內植栽，如吊蘭、虎尾蘭、常春藤、腎蕨、盆菊等植物，皆能有效清除空氣中的揮發性有機化合物。 2.噴灑亮光蠟，刺激呼吸道好受傷 只要輕輕一噴亮光蠟，再用抹布擦拭一下，原本黯淡的家具頓時附上一層光澤感，家具品質瞬間提升不少，省時省力又省錢。亮光蠟主要是由礦物油、異丁烷、乙醇胺、乳化劑、香精等成分製成，其中異丁烷、乙醇胺等屬於揮發性的有機溶劑，當礦物油與有機溶劑結合，並飄散於空氣中，就容易刺激呼吸道，引起呼吸困難、胸悶、心律不整等症狀。 ◆乳化劑：屬於界面活性劑的一種，可以融合水及有機物質，具有清污去油的效果，因此，許多清潔產品包括地板清潔劑、洗衣精、洗碗精、洗髮精、沐浴乳等都含有界面活性劑。楊振昌表示，界面活性劑對人體的傷害主要是誤食，其中毒反應是腸胃道的表現，如嘴唇、喉嚨紅腫、嘔吐、腹瀉、腹痛等。若是家中有人誤食了含有界面活性劑的產品，記得不要催吐，應該先禁食觀察患者狀況，若有以上症狀就必須立即送醫治療。 →避毒方法： ■使用亮光蠟前必須戴上口罩，以免吸進有機溶劑或口唇沾染界面活性劑而吞下肚。 ■使用橄欖油、葡萄籽油等天然植物油，及白醋、檸檬汁等調製天然家具保養液。 3.粉刷油漆，破壞大腦中樞神經 粉刷牆壁所使用的油漆或稀釋劑、去漬油等，都添加了有機溶劑，揮發性強，成分包括油漆產品中常見的甲醛、甲苯、丁醇、異丙醇、丙酮、甲基乙基酮、乙酸乙酯等，松香水的辛烷、壬烷、苯乙烷、二甲苯、三甲苯，香蕉水的甲苯、乙酸乙酯、乙酸正丁酯，去漬油則多添加戊烷、正己烷、正庚烷等芳香烴族等。楊振昌指出，吸入過多有機溶劑可能會引起噁心、頭暈、嘔吐等症狀，且皮膚長期接觸也會造成紅腫、發炎、灼傷，不可忽視。 ◆甲苯：油漆散發出來的異味就是由甲苯所引起的。甲苯對中樞神經有先興奮後抑制的作用，若處於甲苯濃度200ppm的環境中，可能會刺激眼睛發紅、流淚，甚至神智不清；再升高至800ppm，口鼻會有分泌物、嗜睡、抽筋等不適症狀，濃度愈高愈會影響大腦等中樞神經部位，提高神經麻痺、心律不整、腎小管病變或死亡的危險性。 →避毒方法： ■使用添加有機溶劑時，必須維持良好的通風環境，同時穿戴手套、口罩，避免皮膚直接接觸以及吸入揮發氣體。 ■當出現中毒現象時，應該立刻移到通風良好的室外空間。 ■選購不含重金屬及甲醛的油漆。 ■使用油漆、稀釋劑後若有剩餘，必須旋緊瓶蓋，避免氣體揮發，並保存於室外通風處。 4.強酸強鹼清潔劑，誤服要人命 家用清潔劑包括浴廁及廚房清潔劑，多半是強酸性或強鹼性，例如經常添加於浴廁清潔劑的鹽酸、硫酸等強酸物質，以及廚房清潔劑常見的氫氧化鈉、三磷酸鈉等強鹼性成分，而為了去除油漬，廚房清潔劑還可能添加酒精、丙二醇、丁醚等有機溶劑。 楊振昌表示，依據環保標章規格，浴廁清潔劑pH值不得小於5，而廚房清潔劑pH值則不得大於9，建議民眾在挑選商品時，可以此分辨購買符合環保標章的安全產品。 ◆鹽酸：屬於強酸性物質，經常作為浴廁清潔劑的主要成分。當鹽酸碰到水時會產生嗆鼻的白煙，一旦直接吸入就可能造成呼吸道燒傷；皮膚直接接觸也會灼傷，使用時必須打開窗戶維持空氣流通，並戴上口罩與手套。 →避毒方法： ■若不慎誤食，不要催吐，以免強酸或強鹼成分逆流灼傷呼吸道，可考慮讓患者喝水或牛奶，以稀釋酸鹼的濃度，並盡快送醫急救。皮膚接觸者，則應以大量清水沖洗30分鐘以上，再送醫治療。 ■使用天然成分如醋、氨水、小蘇打粉等清掃廚房及衛浴。 5.長時間吸入芳香劑，恐引發中毒 為了避免廁所臭氣熏天，許多人會放置空氣清新劑。若是廁所沒有窗戶，當一開門時，甚至會有一股濃郁的檸檬香或花香迎面撲鼻而來，但楊振昌提醒，空氣芳香劑多是由香精、乳化劑、醇類或烷類的有機溶劑等成分製作而成，而有機溶劑的揮發性正是香味飄散的主因，雖然說少量吸入並不會引發中毒，但若長時間或一次吸入很多，就有中毒的危險性。 →避毒方法： ■避免皮膚直接接觸芳香劑。 ■不要一次放太多芳香劑。 ■若車內放置芳香劑，經高溫曝曬後，有機溶劑會大量揮發，應先開車門通風後，再開車上路。 ■以香草如薄荷、迷迭香、鼠尾草、薰衣草等製作天然芳香劑，或是茶葉渣、咖啡渣等都有消除臭味的功用，省錢又環保。 6.乾洗衣物，導致氣喘發作 許多標榜防皺的襯衫、褲子，其實都在出廠前浸泡了甲醛溶液，當皮膚直接接觸甲醛，很容易引起皮膚過敏、紅腫等症狀，而且經醫學研究證實，甲醛的揮發性異味會刺激兒童呼吸道，可能導致氣喘症狀發作。 另外，經過乾洗的衣物可能使用含有四氯乙烯（Perchloroethylene）成分的洗滌劑，具有揮發性，是台灣環保單位列管的乾洗劑，且國際癌症研究院（IRAC）也已經歸類為「很可能致癌物」。 ◆四氯乙烯：屬於揮發性的液體，會影響人體的神經系統，造成頭暈、噁心等症狀，若長期吸入或直接皮膚接觸，還可能影響肝腎功能。 →避毒方法： ■新買的衣物一定要先洗過後再穿。 ■乾洗衣物不要直接收進衣櫥內，先將防塵套拿起，並放在室外通風處通風1～2天後再收起來。 ■減少送乾洗的機率，以手洗、風乾等簡單方法處理。 【本文摘自 常春月刊367期】 TIPS 病態大樓症候群 （Sick Building Syndrome, SBS） 因為室內空氣品質不佳或是長期處於封閉、通風效果差的環境中所造成。臨床上常見眼睛癢、眼睛痠痛、流眼淚、喉嚨痛、咳嗽、頭痛、頭暈、胸悶、呼吸困難、皮膚發炎或是過敏等不適症狀，通常只要一離開所處環境，到室外或通風良好的空間，就能改善症狀。 TIPS 解毒DIY6撇步 雖然居家生活可能蘊含一些毒物威脅，但通常都是低劑量的接觸，人體的肝腎功能多能自動排解，比較不需要緊張。不過，楊振昌提醒大家，保持正常的生活作息與改善居家生活環境，才能有效阻絕環境毒物的侵害，還能提升人體自動解毒的效果： 1.增加天然蔬果攝取量，適量補充 各式維生素及礦物質，以增強抗 氧化能力。 2.適度補充水分，每天建議 喝足2000～2500c.c.的水分， 幫助腎臟代謝，藉由尿液排出 體內毒素。 3.充足睡眠，以改善自體免疫力。 4.增加定期運動的時間，加強體 內代謝功能。 5.假日多至戶外踏青，吸收新鮮 空氣。 6.室內種植植物，除了綠化功能 外，也能幫助排毒。 環保署網站（http://www.epa.gov.tw/）上可查詢對於環境排毒有所助益的植物種類。