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字體 小中大 沙塵暴侵台！面對空汙「紅害」如何自救？ 專家教對策   今年最強的沙塵在3月21日晚間襲台。環保署預警，這波來自中國的沙塵暴將持續至3月23日，以3月22日的空汙最為嚴重，雲林以南將出現少見的「紅害」程度，連一向空氣品質最好的花東地區也將出現「橘警」等級空汙。   全台空氣品質惡化　敏感性族群應避免外出 環保署預測，東北季風挾帶中國沙塵暴，汙染物由北往南傳輸，全台汙染物濃度將快速上升，今明兩天，全台空氣品質惡化。南部地區因擴散條件較差、汙染物易累積，汙染情況更為嚴重，雲嘉南今天午後因風速強，將出現河川揚塵現象，讓空品更為惡劣。 衛福部國健署則提醒，這幾天，國人應減少戶外活動，特別是敏感性族群，包括孩童、老年人，以及患有心臟、呼吸道及心血管疾病等患者，應避免外出。 此外，氣溫下降，早晚溫差大，民眾務必注意保暖，特別是年長者、三高及心血管疾病患者，最好不要一大早出門運動，等陽光露臉再外出，以免因溫差過大，促發心血管疾病的急性發作。 台灣健康空氣行動聯盟理事長葉光芃說，「台灣每年上萬人死於空汙。」，空汙對於國人健康危害，遠勝於地震、颱風，但政府及環保署對於沙塵暴卻僅採取預警方式，防治作為應該更加積極。 葉光芃批評，政府漠視空汙對於國人的危害，他預估，這波嚴重境外沙塵暴，加上境內固定汙染原，至少將造成百人死亡，後續的延遲效應，例如，就醫人數增加、提高住院機率，更是難以估計。 「紅害」警報民眾如何自救？ 專家提供建議 葉光芃說，政府不作為，民眾只能自救，建議這幾天，處於「紅害」地區的民眾，如果是敏感族群，就應請假，不要外出上學、上班，「這次相當嚴重，可能會死人的。」 即使在家裡，也要提高警覺，應該緊閉門窗，並開打空氣清淨機，維持室內空氣品質。如果一定要外出，一定要戴上口罩，才能減少吸入PM2.5、PM10等懸浮微粒。 葉光芃建議，政府應該比照颱風假，在空汙嚴重時，也讓「紅害」地區的縣市能夠放空汙假，並採取緊急應變措施，例如，老舊汽車機車不能上路，中鋼、中火、興達電廠等高汙染的國營企業能夠減少設備運作，至於台塑等大企業，則進行道德勸說，希望空汙嚴重期間，共體時艱，減少廠房營運。   （常春月刊／編輯部整理、文章授權提供／NOW健康）   延伸閱讀： ·空汙PM2.5狂飆！過敏、咳嗽不停？ 中醫激推「7清肺食物」：菜市場就能買到 ·紅害連6天...空品持續惡化！ 醫揭「3大高危險群」：小心狂吸致癌物   加入常春月刊LINE@好友，即享更多健康資訊！