Zi 字媒體

字體 小中大 這4習慣小心頸紋越來越多   和歲月及地心引力對抗，是許多女人一輩子努力的功課。然而，一圈圈的頸紋，就像大樹的年輪一樣，會透露出年齡的秘密。所以說，有不少女人常在辛苦做了臉部保養後，卻發現被頸部的紋路出賣了年齡的秘密。究竟應如何防止及對付這些難搞的頸紋呢？   怎麼樣的脖子才算是美頸？書田皮膚科主任醫師鄭惠文說，在粗細上，頸圍中部最細地方等於小腿圍；長度上，頸部以上或頸部到肚臍比例是0.618，就是頸部的黃金比例。然而，即使比例再正確，上頭若是有著一圈圈紋路，依舊大大扣分，這也正是女性朋友十分在意且困擾的部分。   事實上，頸紋的形成因人而異，有些人因先天的皺褶，年紀輕輕就已經有一兩條明顯頸紋的存在，不過撇開基因及遺傳因素，也有不少人的頸紋是因為疏於保養，甚至是不好的生活習慣所導致的。   頸紋形成的原因大約有以下4種：   1、鬆弛老化 隨著歲月的流逝，肌膚無法順利製造膠原蛋白及彈性蛋白，臉部開始下垂、下巴線條也逐漸消失，肌肉的重量於是壓迫到頸部，深化皺紋，頸紋也因此更加明顯。   2、姿勢不良 這是造成頸紋的一大因素，脖子的皮膚厚度較薄，像是點頭、回頭等各種看似不經意的動作，都可輕易製造出皺紋，長期維持不良的姿勢，脖子自然容易產生紋路，無數次抬頭、低頭的動作，加上支撐頭部的重量，頸部肌膚很容易加速老化和鬆弛，產生皺紋；一旦產生皺紋後，很難恢復彈性再消除。尤其是在低頭族或運動員身上，最容易看到。   3、減肥過度 不少人在變胖之後急速減肥瘦身，雖然成功瘦下來，但皺紋可是會不留情地出現。   4、過分日曬 因為皮膚的光傷害長期累積下來，會讓色素沉澱，以及讓皮膚紋路增加，許多必須在大太陽下工作的人以及運動員，若是防曬工作不完全，都有可能變成容易產生頸紋的族群。   加入常春月刊LINE@好友，即享更多健康資訊！ 延伸閱讀： 脖子硬叩叩動不了 就是這6個不經意動作引起的！ 年輕是吃出來的！ 營養師眼中TOP10抗衰老食材大公開