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字體 小中大 洗了一輩子的臉，根本就洗錯了 【本文摘自 常春月刊398期】  〈迷思一〉洗臉後有緊繃感才是洗乾淨 事實上，出現緊繃的感覺就已經過乾了，千萬別以為緊繃的感覺才是把臉洗得乾淨！清潔只是要將臉上的油垢污漬洗乾淨，正確及有效的清潔是洗完臉後，臉上沒有油膩感，也絕對沒有緊繃感。   即使是油性膚質，或是臉上常有大量彩妝的人，想要讓臉部皮膚乾淨，也只需要早晚各洗一次臉就好。因為角質層是皮膚的第一層保護，如果皮膚出現緊繃感，代表皮膚過乾，當角質層被洗掉，會讓臉上的保護力不夠，使得皮膚乾澀，因而會產生發炎或濕疹的情形。   〈迷思二〉臉部要定期去角質才健康 許多人喜歡清潔時順便去角質，覺得這是清潔的一部分，或者每週定期去角質。但是過度去角質會增加皮膚的刺激，讓皮膚出現白白的屑屑，皮膚出現發炎的狀況。皮膚只要健康，每個月角質層就會自然代謝，重點是要「做好保濕」。   〈迷思三〉洗澡順便洗臉，省時又方便 許多人喜歡在洗澡時順便洗臉，這樣行為並不恰當。因為淋浴時的水溫用在臉上溫度會過高，太熱容易對角質層造成傷害，太冷則是皮膚會產生刺激性反應，造成血管收縮反紅。建議還是將洗澡與洗臉的步驟分開。   〈迷思四〉皮膚油，要用深度清潔洗面乳 許多人明明出油很嚴重，皮膚卻非常乾！因為油性皮膚最容易忽略保濕。皮膚分泌油脂不代表皮膚就不會乾，許多油性膚質的人常以為臉洗不乾淨，其實是一種假象，結果皮膚卻越洗越乾，最好還是使用溫和或保濕性洗面乳洗臉，之後要擦保濕性乳液，做好保濕才是最重要的。 加入常春月刊LINE@好友，即享更多健康資訊！ 延伸閱讀： 用清水洗臉好嗎？ 打破臉部清潔迷思 洗臉方法錯了，再貴的保養都沒用