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字體 小中大 腎病不自知難逃洗腎命運 7警訊你一定要知道   夏天輕衣薄衫，王小姐為了展現好身材，吃了由朋友介紹的減肥藥，才2、3個月，王小姐就覺得很疲倦、頭暈，食慾不好、也睡不好，後來因為喘得厲害到醫院就醫，才發現自己會出現這樣的症狀，是因為腎臟功能重度受損，導致嚴重貧血及肺水腫，需一輩子洗腎，王小姐終日以淚洗面，實在悔不當初。   台灣有「洗腎王國」之稱，雖然醫師一再提醒民眾平時要注意腎臟保健，但仍有民眾在不知不覺中罹患了慢性腎臟病。許多人擔心自己是否為慢性腎病一族，到底腎臟病有什麼前兆？可以先自我檢查嗎？ 新光醫院腎臟科主治醫師呂理哲提出自我檢查腎臟病的簡單方法，特別是平日就有吃藥或吃保健食品習慣的民眾，更要特別警覺，因為藥物或保健食品大多經腎臟代謝，如果能早期發現，早期進行治療，就可防範繼續惡化。   1、有沒有浮腫：可以留意臉上的小皺紋是否因浮腫而不見？肚子及胸腔是否出現積水？另外，用手指去壓小腿骨，如果手指所壓的凹陷處，很久才彈回恢復，就要注意腎臟可能有異狀。   2、排尿有無異常：如果常有頻尿的尿意，但排尿量很少，就要注意有可能是膀胱炎或是腎炎；或是夜間要上幾好次廁所，且尿很多，就要特別注意有可能是慢性腎臟炎。   3、尿的顏色：正常尿的顏色應該是淡啤酒色且透明，若尿液看來很混濁，表示混了細菌或是白血球增多，有可能是膀胱炎或是急性腎盂性腎炎；而尿中帶血，則有可能腎臟炎、膀胱炎、結石甚至是腎臟癌。   4、尿液有無泡泡：由於尿液經過一整夜的濃縮，早上起床尿完尿較容易起泡泡，所以要觀察的是早上以後的尿液是否有泡泡出現，如果泡泡是淺淺一層，並沒有問題，如果是很多層像青蛙蛋一樣，有可能是蛋白尿，表示腎臟的過濾網破 了洞，蛋白漏到尿中，有可能是腎絲球炎。   5、腰部有沉重感或腰、背疼痛：如果是水腎症，腎臟會慢慢腫大，腎盂性腎炎或急性腎炎時，腎臟會忽然急腫脹，或是腎結石在尿道中通過時，就會出現劇痛。   6、因貧血導致疲倦及全身無力：腎臟會生產造血素，如果腎臟有問題，造血就會不足，產生腎臟病貧血，病患會感到全身倦怠沒有力氣、失眠、胃口不好及頭暈等不適症狀。   7、臉色變黃或是發黑不好看：腎臟病發作時，腎功能變差，體內毒素排不出去，造成積留，臉色會變黃、皮膚沒有光澤，嚴重時臉色則會變黑。   加入常春月刊LINE@好友，即享更多健康資訊！ 延伸閱讀： 腎病患者能吃蛋白質嗎？ 腳腫表示腎臟出了毛病？