Zi 字媒體

在此篇【2019三伏貼改善過敏體質】有分享過兒子過敏就醫過程，而這今天寫篇是要來分享之前看西醫時，醫生針對"塵蟎的預防/居家環境清潔/家具的選用"等等，來遠離過敏原方法。 認識塵蟎 塵蟎是由居家中所發現的一種微小生物，是蜘蛛的親戚，它喜歡在溫暖、潮濕的環境中生長，而台灣氣候剛好就是潮濕又溫暖，適合萬物的生長，當然也適合黴菌跟塵的生存。以人類或動物身上的脫落的皮屑為食物，家中的彈簧床為主要寄居之處 (當初醫生跟我說彈簧床有上萬隻塵蟎時，我才剛新買彈簧床不到一個月!!! ) 塵蟎和其排泄物是引起人類過敏的主要物質，誘發小兒氣喘體質發作最重要的過敏原，仍以家中的塵蟎為最多，約佔90%以上。食入性過敏原則大部分和異位性皮膚炎及蕁麻疹等皮膚過敏症有關。   遠離過敏原方法 生活起居方面遠離過敏原是非常有效的方法，最重要的是控制環境，大略分為下列4項 使用防蟎床套、去除毛毯、厚重棉被等 定期清洗寢具 使用空氣濾淨器、除濕機 不接觸廢氣、不養有毛寵物   控制環境遠離過敏原方法 1。使用防蟎床套、去除毛毯、厚重棉被等  對塵蟎具有嚴重過敏的病童，最好移除彈簧床，以防塵蟎床套較佳。 改睡木板床或是地板上墊以韻律操用的塑膠拼墊。 使用太空被、涼被或絲被，不使用毛毯、厚重棉被，若真的要用這些，就以防蟎被套套著囉~ 去除棉製傢具或布娃娃   2。定期清洗寢具 每2週以55度c熱水清洗一次外蓋寢具，如床單、枕套、被套。 有使用防蟎床套者，需清洗2~3次/年。 避免使用厚重窗簾布，以直立式百葉窗或塑膠遮板代替。   3。使用除濕機、空氣濾淨器 因為塵蟎的最佳生長濕度為75~80%，在相對濕度50%以下無法生長，所以可以使用除濕機將室內濕度控制低於50%以下，減湲塵蟎數量增加。 使用有HEPA系統的空氣濾淨機，或使用可過濾過敏原的吸塵器。   4。不接觸廢氣、不養有毛寵物 家中不養貓狗等有毛的寵物，因為動物的毛髮或皮屑都可能引起過敏。 不吸二三手煙、不接觸煤煙味、廢氣、油漆味、拜拜香味等等。    以上資訊是由馬偕醫院衛教時，所提供的，給有過敏的朋友、孩童一個參考囉!! 蓁媽咪也逐步的針對居家環境做改善，買空氣濾淨機、除濕機，選購家俱時也會特別注意避免選用厚重布質料，大家一起對抗吧!!!   ​有任何問題歡迎多多利用留言版唷! ​如果喜歡這篇文章的話，也請大家們不吝嗇的分享與+關注我的部落格喔!!    ​​​​​​​蓁媽咪樂於分享關於親子間生活樂趣與家常菜食譜，希望大家會喜歡   蓁媽咪★發現好物購 社團 (歡迎加入) http://https://www.facebook.com/groups/jenmommy/ 歡迎大家也到蓁媽咪的粉絲團逛逛+按讚+追蹤唷!