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【夏季養生之六·清暑祛濕，內外兼顧】「芒種」節氣，正值梅雨時節，雨水增多，天氣潮濕，中醫認為濕為陰邪，易傷人體陽氣，其性重濁粘滯，易阻遏氣機，使人四肢睏倦，萎靡不振，使疾病纏綿難愈。「暑令濕勝，必多兼感」，就是說夏季濕氣很容易乘虛侵入人體，引起中暑、腮腺炎、水痘等外感疾病。因此清暑祛濕顯得尤為重要。在飲食上可飲綠豆湯、金銀花露、菊花茶等以清熱解暑，同時忌食油膩、酸腥、麻辣食品。豐隆穴乃足陽