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亞健康」的基本特徵是身體無明顯疾病，但體力降低，適應能力減退，精神狀態欠佳。「亞健康」可以間斷或持續地出現，亞健康的常見表現有哪些呢？1.心血管癥狀亞健康狀態人群容易出現不良心血管癥狀，如經常感到心慌、氣短、胸悶、憋氣。2.消化系統癥狀亞健康狀態在消化系統的癥狀表現為見到飯菜沒有胃口，有時感覺餓了，但不想吃飯。3.骨關節癥狀亞健康人群經常感到腰酸背疼，或者渾身不舒服。4.神經系統癥狀處於亞健康狀態的人經常頭疼、記憶力差、全身無力，特別容易疲勞，工作效率下降，且常常出現失誤，有同事或上司經常表現出對自己不滿。5.精神心理癥狀亞健康人群容易莫名其妙地出現心煩亂，遇小事易生氣，易緊張和恐懼，早上起床后梳頭時，有大量髮絲脫落；做事效率低下，喜歡一個人發獃；對雜訊、關門聲等過於敏感。6.睡眠癥狀入睡比較困難也是亞健康的一個表現之一，凌晨容易早醒，夜間常做噩夢，早上起不來，容易昏昏沉沉再次睡過去，醒來后感到更加睏乏打不起精神。7.泌尿生殖系統癥狀成年人亞健康還會表現為性功能低下或者性要求突然減少，尿頻、尿急。