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頭暈噁心怎麼做找出病因，如果你的頭暈不伴有其他明顯相關癥狀，則應檢查一下發作時的相關條件，如是否為藥物引起，因為許多藥物都可能引起頭暈，例如非甾體類消炎藥、抗生素與降壓藥等。深呼吸，當頭暈發生時，你可以坐下，閉上雙眼，低下頭，然後做深呼吸。這樣可以幫你恢復正常。勿快速轉頭，平時應注意避免極快速地移動頭部或變換姿勢，以免引發眩暈。作頭部練習，一般來說，姿勢性眩暈不需要治療幾秒鐘內就會自行緩解。當然，如果當你轉頭時癥狀嚴重，應找醫生檢查。而轉頭鍛煉可以使你逐漸適應而不再暈眩，練習要循序漸進。平時應避免尼古丁、咖啡因、鹽、油炸食物。草兼 假葉樹、番椒、薄公英、銀杏均町泡茶飲用，對暈眩均有一定療效。 危險值號 如果你在頭暈時伴有下列癥狀，則可能預示有相關的疾病，應及時請醫生檢查確診，以免貽誤病情。